第2章 桩功
次日，卯时。
天刚蒙蒙亮，三十名实习镇魔使就全部赶到演武场，一个个穿戴整齐，精神抖擞。
“所有人，排成三列！”
赵山负手站在演武场中央，锐利目光扫过在场眾人。
眾人迅速行动，很快就排成了整齐的三列队伍。
“从今天开始，你们將接受三个月的训练。”赵山声音洪亮道，“训练的第一项，就是桩功。”
“桩功是一切武学的根基，只有打好基础，才能在未来的战斗中更好的发挥实力。”
赵山说著，缓缓走到队伍前方，双腿分开与肩同宽，膝盖微屈，双手抬起至胸前，掌心相对，摆出一个標准的步桩姿势，他的身体如老树盘根般稳扎，呼吸沉稳悠长。
“都看清楚了？”赵山沉声道，“这是『伏虎桩』，乃是镇魔司入门基础桩功，能稳固下盘、锤炼气血，每日至少要站一个时辰。现在，所有人跟我一起做！”
沈炼和李虎对视一眼，立刻跟著赵山的动作摆出姿势。
沈炼刚一站定，就感觉双腿微微发颤，膝盖处传来一阵酸痛，他穿越前只是普通上班族，身体底子本就一般，这伏虎桩看似简单，实则对腰腿力量要求极高。
“挺胸！收腹！膝盖不许超过脚尖！”赵山手持藤条来回巡视：“谁要是姿势不对，別怪我赵某人不客气。”
话音刚落，藤条“啪”地抽在一名少年的大腿上。
那少年痛呼一声，身体下意识地歪斜，赵山冷声道：“姿势变形，罚站半个时辰！”
少年脸色发白，却不敢有半句怨言，咬著牙重新调整姿势，继续修炼桩功。
沈炼心中一凛，连忙收敛心神，集中注意力稳住下盘，他偷偷扫了一眼李虎，李虎此刻满脸涨红，额头上已经渗出细密的汗珠，显然也在咬牙坚持。
时间一分一秒过去，演武场上只剩下眾人粗重的呼吸声。
沈炼感觉双腿像是灌了铅一般沉重，膝盖处的酸痛越来越强烈，几乎要支撑不住身体。
【叮！检测到宿主处於『伏虎桩』修炼状態，消耗1点技能点可入门『伏虎桩』，是否確认？】
沈炼眼前一亮，毫不犹豫地选择“是”。
【宿主】：沈炼
【境界】：无
【战力】：1~3
【武学】：伏虎桩（入门）（1/3）
【技能点】：0
一股温热的气流突然从丹田升起，顺著沈炼双腿蔓延开来，原本酸痛的肌肉瞬间变得鬆弛，下盘也稳固了许多，他的呼吸不由自主地变得悠长沉稳。
赵山一路巡视过来，下意识瞥了一眼沈炼，方才还见这少年双腿发颤、气息紊乱，不过片刻功夫，就变得稳如泰山，这显然是掌握了『伏虎桩』的精髓。
他微微点头，並未说什么，继续向前走去。
一个时辰的桩功训练结束，眾人如释重负的瘫倒在地。
沈炼缓缓收功，感受著体內流转的温热气流，心中暗自庆幸，他能清晰地感受到，自身下盘比之前稳固了不少，气血也变得更加充盈，这正是修炼『伏虎桩』的好处。
“炼哥，你没事吧？”李虎凑了过来，脸上满是疲惫。
“我没事。”沈炼摇了摇头，“你呢？”
“我快撑不住了。”李虎苦著脸道，“这『伏虎桩』也太难了，我感觉双腿都不是自己的。”
沈炼拍了拍他的肩膀，安慰道：“慢慢来，习惯就好。”
修炼桩功结束后，便是镇魔司就餐的时间，眾人拖著疲惫的身躯前往膳堂。
膳堂位於镇魔司北侧，是一座宽敞的石砌建筑，此刻里面已经飘出了浓郁的饭菜香气。
一眾实习镇魔使鱼贯而入，依次排队领取餐食，餐盘里两个白面馒头，一大碗浓稠的米粥，以及一块巴掌大的酱牛肉。
“这伙食比我在家吃的好多了。”李虎看著餐盘里的肉，眼睛都亮了，当即拿起狼吞虎咽起来，“炼哥，你快吃啊，今天站桩累死我了，可得好好补补。”
沈炼也確实饿了，穿越前也只是个普通上班族，从未受过这种高强度的体能训练，此刻肚子早就咕咕作响，他拿起馒头咬了一口，口感扎实，麦香浓郁，米粥熬得软糯，酱牛肉咸香入味，带著几分嚼劲，让他胃口大开。
沈炼一边吃饭，一边思索如何提升实力，他很清楚，在这个妖魔横行的世界，没有足够的实力，隨时都可能丧命。
“炼哥，你想什么呢？”李虎好奇的问道。
沈炼回过神来，笑了笑：“没什么，只是在想接下来的训练。”
李虎点点头，又开始埋头吃饭。
吃完饭，眾人稍作休息，便开始下午的训练，下午的训练內容是妖魔辨识。
负责授课的是一名面容清瘦的中年文士，他身穿飞鱼服，却未佩刀，腰间掛著一个装满竹简的布囊。
“我姓周，你们可以叫我周先生，”
文士站在演武场旁的石台上，声音温和却清晰，“接下来三个月，妖魔辨识的课程由我负责。”
周先生打开布囊，取出一卷泛黄的竹简展开，上面用硃砂和墨汁绘製著各种狰狞的图案，有青面獠牙的山精，有长著九尾的狐妖，还有浑身覆盖鳞片的水怪……
“妖魔之道，分精、怪、鬼、妖、魔五等。”周先生指著竹简上的图案，开始讲解，“精者，草木金石吸纳天地灵气所化；怪者，鸟兽虫鱼修炼成道之物；鬼者，生人魂魄不散，滯留阳间为鬼；妖者，妖兽吞噬生灵，沾染血气而成；魔者，乃天地戾气所生，最是凶残……”
沈炼听得格外认真，这些妖魔知识在穿越前闻所未闻，若不能辨识妖魔，遇到时连敌人底细都不清楚，谈何除魔卫道？
“这是『赤目鼠怪』，”周先生指向竹简上一只红眼尖牙的巨鼠，“此物喜食生人血肉，尤好挖人心臟，但其惧火，遇之可燃火驱之，或用硫磺熏之。”
他又指向一只长著翅膀的骷髏：“这是『飞头蛮』，乃是活人被邪术炼製成的怪物，头能飞天食人，躯体留在原地，若想除之，需先毁其躯体，再斩其头颅。”
周先生每讲解一种妖魔，都会详细说明其习性、弱点，以及对应的应对之法。
演武场上鸦雀无声，眾人皆屏息凝神，將这些有关妖魔的知识记在心中。
【战力】：15~30
沈炼悄悄查看周先生的战力数据，15~30的战力数据虽说不及赵山总旗，却也超过普通镇魔使，可见这位看似文弱的书生，绝非表面那般简单。
周先生的妖魔辨识课一直持续到黄昏，眾人听得如痴如醉，直到周先生收起竹简，宣布下课，才恋恋不捨地散去。
沈炼和李虎走在回廨舍的路上，李虎一边揉著发酸的腿，一边感嘆道：“周先生懂得真多啊，那些妖魔听起来就嚇人，要是真遇上了，我肯定得慌。”
沈炼点点头，“所以才要认真学，知己知彼，才能百战不殆。”
回到廨舍，沈炼將今日所学的妖魔知识在脑海中过了一遍，確保没有遗漏。
隨后，他取出那柄制式长刀，握在手中掂量了一下，分量不轻，刀身狭长，刃口锋利，是件趁手的兵器。
“炼哥，你说咱们什么时候能学刀法啊？”李虎凑过来，看著沈炼手中的长刀，忍不住道。
沈炼笑了笑，“赵总旗说过，三个月的训练包括刀法武艺，应该很快就会教了。”
“希望如此吧。”李虎搓了搓手，“我早就想学习刀法了，以后也好斩妖除魔。”
沈炼拍了拍他的肩膀，“会有机会的。”
天刚蒙蒙亮，三十名实习镇魔使就全部赶到演武场，一个个穿戴整齐，精神抖擞。
“所有人，排成三列！”
赵山负手站在演武场中央，锐利目光扫过在场眾人。
眾人迅速行动，很快就排成了整齐的三列队伍。
“从今天开始，你们將接受三个月的训练。”赵山声音洪亮道，“训练的第一项，就是桩功。”
“桩功是一切武学的根基，只有打好基础，才能在未来的战斗中更好的发挥实力。”
赵山说著，缓缓走到队伍前方，双腿分开与肩同宽，膝盖微屈，双手抬起至胸前，掌心相对，摆出一个標准的步桩姿势，他的身体如老树盘根般稳扎，呼吸沉稳悠长。
“都看清楚了？”赵山沉声道，“这是『伏虎桩』，乃是镇魔司入门基础桩功，能稳固下盘、锤炼气血，每日至少要站一个时辰。现在，所有人跟我一起做！”
沈炼和李虎对视一眼，立刻跟著赵山的动作摆出姿势。
沈炼刚一站定，就感觉双腿微微发颤，膝盖处传来一阵酸痛，他穿越前只是普通上班族，身体底子本就一般，这伏虎桩看似简单，实则对腰腿力量要求极高。
“挺胸！收腹！膝盖不许超过脚尖！”赵山手持藤条来回巡视：“谁要是姿势不对，別怪我赵某人不客气。”
话音刚落，藤条“啪”地抽在一名少年的大腿上。
那少年痛呼一声，身体下意识地歪斜，赵山冷声道：“姿势变形，罚站半个时辰！”
少年脸色发白，却不敢有半句怨言，咬著牙重新调整姿势，继续修炼桩功。
沈炼心中一凛，连忙收敛心神，集中注意力稳住下盘，他偷偷扫了一眼李虎，李虎此刻满脸涨红，额头上已经渗出细密的汗珠，显然也在咬牙坚持。
时间一分一秒过去，演武场上只剩下眾人粗重的呼吸声。
沈炼感觉双腿像是灌了铅一般沉重，膝盖处的酸痛越来越强烈，几乎要支撑不住身体。
【叮！检测到宿主处於『伏虎桩』修炼状態，消耗1点技能点可入门『伏虎桩』，是否確认？】
沈炼眼前一亮，毫不犹豫地选择“是”。
【宿主】：沈炼
【境界】：无
【战力】：1~3
【武学】：伏虎桩（入门）（1/3）
【技能点】：0
一股温热的气流突然从丹田升起，顺著沈炼双腿蔓延开来，原本酸痛的肌肉瞬间变得鬆弛，下盘也稳固了许多，他的呼吸不由自主地变得悠长沉稳。
赵山一路巡视过来，下意识瞥了一眼沈炼，方才还见这少年双腿发颤、气息紊乱，不过片刻功夫，就变得稳如泰山，这显然是掌握了『伏虎桩』的精髓。
他微微点头，並未说什么，继续向前走去。
一个时辰的桩功训练结束，眾人如释重负的瘫倒在地。
沈炼缓缓收功，感受著体內流转的温热气流，心中暗自庆幸，他能清晰地感受到，自身下盘比之前稳固了不少，气血也变得更加充盈，这正是修炼『伏虎桩』的好处。
“炼哥，你没事吧？”李虎凑了过来，脸上满是疲惫。
“我没事。”沈炼摇了摇头，“你呢？”
“我快撑不住了。”李虎苦著脸道，“这『伏虎桩』也太难了，我感觉双腿都不是自己的。”
沈炼拍了拍他的肩膀，安慰道：“慢慢来，习惯就好。”
修炼桩功结束后，便是镇魔司就餐的时间，眾人拖著疲惫的身躯前往膳堂。
膳堂位於镇魔司北侧，是一座宽敞的石砌建筑，此刻里面已经飘出了浓郁的饭菜香气。
一眾实习镇魔使鱼贯而入，依次排队领取餐食，餐盘里两个白面馒头，一大碗浓稠的米粥，以及一块巴掌大的酱牛肉。
“这伙食比我在家吃的好多了。”李虎看著餐盘里的肉，眼睛都亮了，当即拿起狼吞虎咽起来，“炼哥，你快吃啊，今天站桩累死我了，可得好好补补。”
沈炼也確实饿了，穿越前也只是个普通上班族，从未受过这种高强度的体能训练，此刻肚子早就咕咕作响，他拿起馒头咬了一口，口感扎实，麦香浓郁，米粥熬得软糯，酱牛肉咸香入味，带著几分嚼劲，让他胃口大开。
沈炼一边吃饭，一边思索如何提升实力，他很清楚，在这个妖魔横行的世界，没有足够的实力，隨时都可能丧命。
“炼哥，你想什么呢？”李虎好奇的问道。
沈炼回过神来，笑了笑：“没什么，只是在想接下来的训练。”
李虎点点头，又开始埋头吃饭。
吃完饭，眾人稍作休息，便开始下午的训练，下午的训练內容是妖魔辨识。
负责授课的是一名面容清瘦的中年文士，他身穿飞鱼服，却未佩刀，腰间掛著一个装满竹简的布囊。
“我姓周，你们可以叫我周先生，”
文士站在演武场旁的石台上，声音温和却清晰，“接下来三个月，妖魔辨识的课程由我负责。”
周先生打开布囊，取出一卷泛黄的竹简展开，上面用硃砂和墨汁绘製著各种狰狞的图案，有青面獠牙的山精，有长著九尾的狐妖，还有浑身覆盖鳞片的水怪……
“妖魔之道，分精、怪、鬼、妖、魔五等。”周先生指著竹简上的图案，开始讲解，“精者，草木金石吸纳天地灵气所化；怪者，鸟兽虫鱼修炼成道之物；鬼者，生人魂魄不散，滯留阳间为鬼；妖者，妖兽吞噬生灵，沾染血气而成；魔者，乃天地戾气所生，最是凶残……”
沈炼听得格外认真，这些妖魔知识在穿越前闻所未闻，若不能辨识妖魔，遇到时连敌人底细都不清楚，谈何除魔卫道？
“这是『赤目鼠怪』，”周先生指向竹简上一只红眼尖牙的巨鼠，“此物喜食生人血肉，尤好挖人心臟，但其惧火，遇之可燃火驱之，或用硫磺熏之。”
他又指向一只长著翅膀的骷髏：“这是『飞头蛮』，乃是活人被邪术炼製成的怪物，头能飞天食人，躯体留在原地，若想除之，需先毁其躯体，再斩其头颅。”
周先生每讲解一种妖魔，都会详细说明其习性、弱点，以及对应的应对之法。
演武场上鸦雀无声，眾人皆屏息凝神，將这些有关妖魔的知识记在心中。
【战力】：15~30
沈炼悄悄查看周先生的战力数据，15~30的战力数据虽说不及赵山总旗，却也超过普通镇魔使，可见这位看似文弱的书生，绝非表面那般简单。
周先生的妖魔辨识课一直持续到黄昏，眾人听得如痴如醉，直到周先生收起竹简，宣布下课，才恋恋不捨地散去。
沈炼和李虎走在回廨舍的路上，李虎一边揉著发酸的腿，一边感嘆道：“周先生懂得真多啊，那些妖魔听起来就嚇人，要是真遇上了，我肯定得慌。”
沈炼点点头，“所以才要认真学，知己知彼，才能百战不殆。”
回到廨舍，沈炼將今日所学的妖魔知识在脑海中过了一遍，確保没有遗漏。
隨后，他取出那柄制式长刀，握在手中掂量了一下，分量不轻，刀身狭长，刃口锋利，是件趁手的兵器。
“炼哥，你说咱们什么时候能学刀法啊？”李虎凑过来，看著沈炼手中的长刀，忍不住道。
沈炼笑了笑，“赵总旗说过，三个月的训练包括刀法武艺，应该很快就会教了。”
“希望如此吧。”李虎搓了搓手，“我早就想学习刀法了，以后也好斩妖除魔。”
沈炼拍了拍他的肩膀，“会有机会的。”