第20章 自掛东南枝？
“只要能跑起来，好不好看，不重要。”
罗修喃喃自语。
电脑成功点亮后，3090的风扇转都没转。
因为罗修並没有立刻开始跑模擬器。
他决定尝试一个捷径。
既然思维殿堂能训练驾驶技能，那么能不能用来训练身体？
以前没有试过是因为不需要。现在需要了，总得试试。
他躺在床上，闭上眼，进入了思维殿堂。
调出陈鹏飞给的那份《地狱周训练手册》。
颈部力量训练。
思维殿堂中的自己正在进行大重量的颈部掛片训练，那种肌肉纤维被重力撕裂的痛感，那种乳酸堆积带来的酸胀，甚至是汗水流过皮肤的粘腻感，都在脑海中被完美模擬。
他在脑子里练了一个小时。
那种幻痛无比真实，甚至让他在床上时不时地抽搐一下。
一个小时后。
罗修猛地睁开眼。
房间里依旧静悄悄的，只有显卡风扇的嗡嗡声。
他满怀期待地伸手去捏后颈。
按照模擬结果，那里现在至少该充血了。
然而。
手指触碰到的，依旧是软绵绵的触感，以及白天比赛遗留下来的、真实的酸痛。
罗修盯著天花板，长长地嘆了一口气。
“果然，没有捷径。”
如果是玄幻小说，这会儿他应该已经脱胎换骨了。
但这里是物理世界。
只要是碳基生物，就没有ota空中升级这一说。
肉体的苦，必须一秒一秒地亲自去吃。
的確没有捷径。
……
星期天的清晨。
窗外的鸟叫声有些吵。
罗修是被饿醒的。
翻身下床的时候，他习惯性地动作僵硬，像个生锈的机器人，生怕牵扯到昨天的旧伤。
但当他弯腰去捡掉在地上的手机时，动作行云流水，没有任何卡顿。
直到把手机捡起来，他才反应过来。
居然不疼了？
昨天那让他痛得不想说话的乳酸堆积，仅仅睡了八个小时，就被这个年轻的身体吞噬得乾乾净净。
罗修突然想起，以前为了跑24小时耐力赛，周末跟线上的队友组队。
开完睡，睡醒了接棒继续开，连续熬夜两天拿到了组別冠军。
第三天依旧能精神抖擞地去上学，当时只以为是肾上腺素的作用。
现在看来，这似乎是上帝为了补偿他那可怜的耐久度，赏赐的快速恢復能力。
“以前都用来熬夜上分，真是浪费了。”
体能评级f，代表弱鸡中的弱鸡。
但这並不影响现在身体对食物的渴望。
父母依旧不在家，桌上的钱倒是还在。
罗修洗了把脸，揣上那5000块现金，叼著半个昨天剩下的凉包子就下了楼。
路过楼下的社区公园时，一阵嘈杂的声音闹得很大。
这在过去会被他自动过滤，但今天成功吸引了他的注意。
一群大爷大妈正在晨练。
场面堪比武林大会。
有对著树干疯狂撞背以此来打通任督二脉的，有四肢著地模仿鱷鱼爬行的，还有挥舞著鞭子把空气抽得啪啪作响的。
人类迷惑行为大赏。
罗修咬了一口包子，原本正打算正快步通过这个是非之地。
突然，他的脚步顿住了。
目光穿过人群，锁定在了角落里的一棵老槐树下。
那里，一个身穿白色练功服的大爷，正背著手，双脚悬空，整个人隨著风轻轻晃荡。
乍一看像是在上吊。
但仔细一看，大爷的下巴掛在一个特製的皮套里，皮套连著一根带子，掛在树枝上。
这不是上吊。
这是吊脖子神功。
这种在年轻人看来既滑稽又危险（极易导致高位截瘫，请勿模仿）的动作，此刻在罗修眼里，却因为职业滤镜的加持，瞬间发生了质变。
思维殿堂立即启动，原本的大爷消失了。
取而代之的是一个复杂的力学模型。
红色的箭头垂直向下，代表引力g值。
绿色的线条沿著颈椎分布，代表肌肉束的对抗方向。
被动拉伸……主动收缩……核心维持平衡……
这画面……
怎么跟f1车手在健身房里戴著那个价值几千美金的iron neck（铁颈）训练器那么像？
除了一个是掛在树上，一个是掛在配重片上。
底层逻辑竟然是惊人的一致！
罗修咽下嘴里的包子，原本看热闹的眼神瞬间变得犀利起来。
那就是低配版的iron neck啊！
虽然大爷这个动作因为没有反向阻力，主要起到的是牵引治疗作用，而非抗阻强化作用。
但只要稍微改改……
比如把皮套换成弹力带，把垂直悬掛改成水平抗阻……
罗修下意识地摸了摸口袋里的那叠现金。
专业的iron neck设备国內根本买不到，海淘不仅贵还要等好几个月。
而眼前这个……
几桶桶装水，一根高磅数的弹力阻力带，再加上一个能固定脑袋的带子。
成本大概……五十块？
罗修的眼睛亮了。
那是穷人发现新大陆时的光芒。
谁说赛车一定得是富人的运动？
只要掌握了核心物理法则，万物皆可平替。
老槐树下，大爷终於结束了一组修炼，双脚落地，气沉丹田，吐出一口浊气，一副世外高人的做派。
刚睁开眼，大爷就看到一张年轻的大脸凑到了面前。
“大爷！”
罗修三两下把包子咽了个乾净，擦了擦嘴，脸上掛著那种求知若渴的真诚笑容，
“您这功夫，练了多久了？教教我唄？”
大爷愣了一下，上下打量著眼前这个穿著校服的毛头小子。
他还是第一次在晨练时被年轻人搭訕。
现在的年轻人，不是在熬夜就是在低头刷手机，哪懂这种国粹。
“三年啦~”
大爷竖起三根手指，语气里满是自豪，
“不管颳风下雨，雷打不动。这一掛上去，浑身的气血就通了。”
罗修眼神微动。
三年。
对於颈部肌肉的耐力训练来说，这绝对是个有说服力的训练量。
难怪大爷刚才双脚悬空时，脖子上的肌肉看起来也並不怎么吃力。
“核心逻辑是牵引吗？”
罗修指了指那个皮套，这关係到他能不能回去魔改，
“还是说，需要主动发力去对抗？”
“对抗？”
大爷摆摆手，一副你不懂的表情，
“对什么抗啊？年轻人吶，要以和气为贵，不要成天想著抗这个抗那个的，我们当年大串联，那对抗阵仗大，结果呢……”
大爷开始讲起了当年的故事。
罗修默不作声，一副若有所思的表情，大爷看在眼里，以为他在虚心学习，很是受用。
而罗修脑子里想自然是跟大爷以为的完全不一样。
“懂了。”
罗修看著那个简陋的皮套，眼神比看任何教辅书都要虔诚，“那这设备……有什么讲究吗？我看您这材质……”
“讲究？不讲究，就是结实！”
大爷拍了拍那根已经磨得有点发亮的帆布带子，
“回家找个旧书包带子，缝个能兜住下巴的套，再找个高点的地方一掛。
嘿嘿，齐活儿！
比那小卖铺里那些现成的玩意儿耐用多啦，还省钱。”
说完，大爷又狐疑地看了罗修一眼，语重心长地说道：
“不过小伙子，看你年纪轻轻的，怎么也对这个感兴趣？现在学生压力大，但也不能天天低头看书玩手机啊。是不是你这颈椎……”
“我还行。”
罗修摸了摸自己的脖子，想到了未来的赛车生涯，“但我怕我扛不住4-5个g。”
“5个g？”
大爷瞪大了眼睛，显然对重力g值和网际网路流量套餐產生了误解，痛心疾首地指著他：
“你看看！我就说现在的年轻人吧！天天抱著手机5g衝浪！辐射大啊！那是得掛，得早掛！赶紧回去做一个掛起来！晚了就来不及了！”
罗修深以为然地点头。
確实。
如果不练，下周上了赛道，第一节练习赛跑完，脖子估计就又掛了。
“谢谢大爷！对了，您说的那小卖部在哪儿？”
罗修喃喃自语。
电脑成功点亮后，3090的风扇转都没转。
因为罗修並没有立刻开始跑模擬器。
他决定尝试一个捷径。
既然思维殿堂能训练驾驶技能，那么能不能用来训练身体？
以前没有试过是因为不需要。现在需要了，总得试试。
他躺在床上，闭上眼，进入了思维殿堂。
调出陈鹏飞给的那份《地狱周训练手册》。
颈部力量训练。
思维殿堂中的自己正在进行大重量的颈部掛片训练，那种肌肉纤维被重力撕裂的痛感，那种乳酸堆积带来的酸胀，甚至是汗水流过皮肤的粘腻感，都在脑海中被完美模擬。
他在脑子里练了一个小时。
那种幻痛无比真实，甚至让他在床上时不时地抽搐一下。
一个小时后。
罗修猛地睁开眼。
房间里依旧静悄悄的，只有显卡风扇的嗡嗡声。
他满怀期待地伸手去捏后颈。
按照模擬结果，那里现在至少该充血了。
然而。
手指触碰到的，依旧是软绵绵的触感，以及白天比赛遗留下来的、真实的酸痛。
罗修盯著天花板，长长地嘆了一口气。
“果然，没有捷径。”
如果是玄幻小说，这会儿他应该已经脱胎换骨了。
但这里是物理世界。
只要是碳基生物，就没有ota空中升级这一说。
肉体的苦，必须一秒一秒地亲自去吃。
的確没有捷径。
……
星期天的清晨。
窗外的鸟叫声有些吵。
罗修是被饿醒的。
翻身下床的时候，他习惯性地动作僵硬，像个生锈的机器人，生怕牵扯到昨天的旧伤。
但当他弯腰去捡掉在地上的手机时，动作行云流水，没有任何卡顿。
直到把手机捡起来，他才反应过来。
居然不疼了？
昨天那让他痛得不想说话的乳酸堆积，仅仅睡了八个小时，就被这个年轻的身体吞噬得乾乾净净。
罗修突然想起，以前为了跑24小时耐力赛，周末跟线上的队友组队。
开完睡，睡醒了接棒继续开，连续熬夜两天拿到了组別冠军。
第三天依旧能精神抖擞地去上学，当时只以为是肾上腺素的作用。
现在看来，这似乎是上帝为了补偿他那可怜的耐久度，赏赐的快速恢復能力。
“以前都用来熬夜上分，真是浪费了。”
体能评级f，代表弱鸡中的弱鸡。
但这並不影响现在身体对食物的渴望。
父母依旧不在家，桌上的钱倒是还在。
罗修洗了把脸，揣上那5000块现金，叼著半个昨天剩下的凉包子就下了楼。
路过楼下的社区公园时，一阵嘈杂的声音闹得很大。
这在过去会被他自动过滤，但今天成功吸引了他的注意。
一群大爷大妈正在晨练。
场面堪比武林大会。
有对著树干疯狂撞背以此来打通任督二脉的，有四肢著地模仿鱷鱼爬行的，还有挥舞著鞭子把空气抽得啪啪作响的。
人类迷惑行为大赏。
罗修咬了一口包子，原本正打算正快步通过这个是非之地。
突然，他的脚步顿住了。
目光穿过人群，锁定在了角落里的一棵老槐树下。
那里，一个身穿白色练功服的大爷，正背著手，双脚悬空，整个人隨著风轻轻晃荡。
乍一看像是在上吊。
但仔细一看，大爷的下巴掛在一个特製的皮套里，皮套连著一根带子，掛在树枝上。
这不是上吊。
这是吊脖子神功。
这种在年轻人看来既滑稽又危险（极易导致高位截瘫，请勿模仿）的动作，此刻在罗修眼里，却因为职业滤镜的加持，瞬间发生了质变。
思维殿堂立即启动，原本的大爷消失了。
取而代之的是一个复杂的力学模型。
红色的箭头垂直向下，代表引力g值。
绿色的线条沿著颈椎分布，代表肌肉束的对抗方向。
被动拉伸……主动收缩……核心维持平衡……
这画面……
怎么跟f1车手在健身房里戴著那个价值几千美金的iron neck（铁颈）训练器那么像？
除了一个是掛在树上，一个是掛在配重片上。
底层逻辑竟然是惊人的一致！
罗修咽下嘴里的包子，原本看热闹的眼神瞬间变得犀利起来。
那就是低配版的iron neck啊！
虽然大爷这个动作因为没有反向阻力，主要起到的是牵引治疗作用，而非抗阻强化作用。
但只要稍微改改……
比如把皮套换成弹力带，把垂直悬掛改成水平抗阻……
罗修下意识地摸了摸口袋里的那叠现金。
专业的iron neck设备国內根本买不到，海淘不仅贵还要等好几个月。
而眼前这个……
几桶桶装水，一根高磅数的弹力阻力带，再加上一个能固定脑袋的带子。
成本大概……五十块？
罗修的眼睛亮了。
那是穷人发现新大陆时的光芒。
谁说赛车一定得是富人的运动？
只要掌握了核心物理法则，万物皆可平替。
老槐树下，大爷终於结束了一组修炼，双脚落地，气沉丹田，吐出一口浊气，一副世外高人的做派。
刚睁开眼，大爷就看到一张年轻的大脸凑到了面前。
“大爷！”
罗修三两下把包子咽了个乾净，擦了擦嘴，脸上掛著那种求知若渴的真诚笑容，
“您这功夫，练了多久了？教教我唄？”
大爷愣了一下，上下打量著眼前这个穿著校服的毛头小子。
他还是第一次在晨练时被年轻人搭訕。
现在的年轻人，不是在熬夜就是在低头刷手机，哪懂这种国粹。
“三年啦~”
大爷竖起三根手指，语气里满是自豪，
“不管颳风下雨，雷打不动。这一掛上去，浑身的气血就通了。”
罗修眼神微动。
三年。
对於颈部肌肉的耐力训练来说，这绝对是个有说服力的训练量。
难怪大爷刚才双脚悬空时，脖子上的肌肉看起来也並不怎么吃力。
“核心逻辑是牵引吗？”
罗修指了指那个皮套，这关係到他能不能回去魔改，
“还是说，需要主动发力去对抗？”
“对抗？”
大爷摆摆手，一副你不懂的表情，
“对什么抗啊？年轻人吶，要以和气为贵，不要成天想著抗这个抗那个的，我们当年大串联，那对抗阵仗大，结果呢……”
大爷开始讲起了当年的故事。
罗修默不作声，一副若有所思的表情，大爷看在眼里，以为他在虚心学习，很是受用。
而罗修脑子里想自然是跟大爷以为的完全不一样。
“懂了。”
罗修看著那个简陋的皮套，眼神比看任何教辅书都要虔诚，“那这设备……有什么讲究吗？我看您这材质……”
“讲究？不讲究，就是结实！”
大爷拍了拍那根已经磨得有点发亮的帆布带子，
“回家找个旧书包带子，缝个能兜住下巴的套，再找个高点的地方一掛。
嘿嘿，齐活儿！
比那小卖铺里那些现成的玩意儿耐用多啦，还省钱。”
说完，大爷又狐疑地看了罗修一眼，语重心长地说道：
“不过小伙子，看你年纪轻轻的，怎么也对这个感兴趣？现在学生压力大，但也不能天天低头看书玩手机啊。是不是你这颈椎……”
“我还行。”
罗修摸了摸自己的脖子，想到了未来的赛车生涯，“但我怕我扛不住4-5个g。”
“5个g？”
大爷瞪大了眼睛，显然对重力g值和网际网路流量套餐產生了误解，痛心疾首地指著他：
“你看看！我就说现在的年轻人吧！天天抱著手机5g衝浪！辐射大啊！那是得掛，得早掛！赶紧回去做一个掛起来！晚了就来不及了！”
罗修深以为然地点头。
確实。
如果不练，下周上了赛道，第一节练习赛跑完，脖子估计就又掛了。
“谢谢大爷！对了，您说的那小卖部在哪儿？”