第226章 16+8减肥法？16热菜+8凉菜！
“对了，还有一件事儿。”
方辰突然想起了什么，张口说道。
“带手机来学校的，都把你们的手机给我交了！”
“上周收过一次了，我不想这周再收几部手机！”
在上周放假前，方辰已经把手机还给了那些同学。
倘若这个星期再被收，那可就是期末的事儿了。
相信不会有多少学生以身犯险。
事实也的確如此。
此话刚一出口，一些带手机的学生们纷纷起身上前。
都把手机交到了讲台上。
“还有一件事儿，把手机上的闹钟都关了！”
方辰还不忘开口提醒。
有的手机类型，即便在关机的时候，设置的闹钟依然会响。
方辰可不想早上到办公室时，还得一个个关上闹钟。
过了五分钟，手机交上来了三十多部。
方辰不由得撇撇嘴。
“嘖嘖嘖……看来上次还是手软了，这么多人带手机呢！”
上周他刚要求过课堂纪律。
怎么可能原本不带手机的人，这星期把手机带过来呢？
也只有一种可能。
上周没搜到！
不过，其中也有一些女生的手机。
方辰搜查也没有去女寢，漏网之鱼很多也正常。
只是，经过了上周的事儿，班里已经没多少人敢私藏手机了。
方辰小跑回办公室，拿了一个鞋盒子过来。
“你们的手机都装在这里面了，到时候我会锁在办公室的柜子里！”
“另外……一些偷偷私藏手机没有上交的，可以，但是等被我收到，那就学期末再还！”
“看看是你们藏得好，还是我搜的好！”
在听到这句话时。
不少同学都挺直了腰板，完全不怕方辰来搜。
看他们这副表情，方辰也明白过来。
大概率是他们的手机都交上来了。
否则，不会有这么多自信的表情。
看到学生们的反应，直播间网友也是哈哈大笑。
【看到了么？这才叫有恃无恐，交手机的人就是硬气！】
【不过说真的，在学校如果没有手机，那可真无聊！】
【也不一定，你们晚自习都是怎么消磨时间的？我先来，我喜欢看小说！】
【我说一个冷门的，成绩单！你高中晚自习能给我这样一个玩意儿，我能跟同桌从百草园聊到三味书屋！】
【楼上哥们，这已经不冷门了！虽然只是一张a4纸看了又看，但是根本看不腻！】
【还有一点，在你看的时候，后面已经有成千上万人开始等著预约了！】
【噗哈哈哈！看完之后再来一手『如果把失误的分都加上的话』，加著加著你就成第一了！】
【考的差的人经典先难受二十分钟，然后暗自发誓好好学习！经典的一套流程！】
【好傢伙，楼上都是上过学的！】
看著时间，晚饭的时间临近。
方辰打包好了所有手机，抱著鞋盒子就回了办公室。
时间正好，齐琪也带著披萨回来。
万事俱备。
就差吃了。
掀开包装，一股香味扑面而来，齐琪觉得自己的状態都好了许多。
无奈嘆了口气。
“方老师，跟著你吃饭，我看我这肉都减不下去了。”
“我刚才还在想，要不要在家买个小跑步机，坚持跑步减肥。”
方辰刚把手机收起来，听到这话，不禁噗呲一笑。
“买吧，买回家还可以掛衣服。”
相信每一个资深减肥人，都知道为了减肥，能多出来多少没必要的开销。
方辰见过不少人减肥，他们减肥的具体流程大概是这样的。
早上：咖啡+水煮蛋。
还得来上几句『减肥宣言』。
【这次我一定要瘦下去！】
中午：黄瓜+水煮蛋。
【偷偷努力，然后惊艷所有人！】
晚上：西红柿
【飢饿感，才是变瘦变美的开始！】
半夜十二点：辗转反侧，翻来覆去，彻夜难眠。
【唉……可是人只活一次啊。】
凌晨三点：货拉拉正在送餐。
吃过饭后，还有几句后悔宣言。
【这肥还减不减了？看我这嘴馋的！唉……还是明天再减吧。】
周而復始下去，每天都在减肥。
“方老师，你就不能对我有点儿信心么？”
齐琪撇了撇嘴，没好气地看著方辰。
不就是减肥么？
有那么难么！
“大不了吃过这一顿，明天我就开始轻断食，我只吃玉米！”
“玉米是减肥的吧？”
听到这话，直播间网友顿时有了话说。
【我朋友跟齐老师差不多，有次轻断食，一天吃二十八根玉米，听说著二十八根玉米打成料，够猪吃三天！】
【好傢伙，这玩意儿不是轻断食，这是谷饲啊！】
【轻断食这话我就不信，因为一旦一个人公开宣布要减肥，那就说明他要开始背著人偷吃东西了！】
【可以试试16+8减肥法，是有科学依据的！】
【楼上的，这个我知道！一天24小时，16个小时不吃东西，8个小时吃东西！很有科学依据。】
【那你说错了，我说的是16个热菜，8个凉菜。】
【？？？？？你管这叫16+8减肥法？这是开席的菜单吗？】
【我只能说，开席都没这么多菜！】
【还记得我当初为了减脂买了一箱全麦麵包，半夜饿了起来吃了半箱！】
【好傢伙，这玩意儿也能当零食吃？看出来是真的饿了！】
【我当初减肥二十天吃了六十个鸡蛋，我妈说鸡舍的母鸡看了我腚都得打哆嗦！】
……
反正不管齐琪说什么，方辰也只是笑笑。
世界上有两种人最不可信。
一种是骗子。
另一种是说自己减肥绝对不放纵的人。
虽然后者也属於骗子吧……
“好好好，齐老师，不管你明天是轻断食呢，还是放纵日，咱先吃了这顿再说。”
方辰笑著敷衍道。
他这番话也真有效。
齐琪认真想了想，隨后点了点头。
“好。”
“事已至此，先吃饭吧。”
方辰顿时露出了早已料到的笑容。
虽然相处时间不久，但方辰已经很了解齐琪了。
她是一个很听劝的人。
劝她吃些什么东西，用不了三句，第二句话就妥协了。
方辰並不是想阻拦她减肥。
只是让她认清不想减肥的自己罢了。
方辰突然想起了什么，张口说道。
“带手机来学校的，都把你们的手机给我交了！”
“上周收过一次了，我不想这周再收几部手机！”
在上周放假前，方辰已经把手机还给了那些同学。
倘若这个星期再被收，那可就是期末的事儿了。
相信不会有多少学生以身犯险。
事实也的確如此。
此话刚一出口，一些带手机的学生们纷纷起身上前。
都把手机交到了讲台上。
“还有一件事儿，把手机上的闹钟都关了！”
方辰还不忘开口提醒。
有的手机类型，即便在关机的时候，设置的闹钟依然会响。
方辰可不想早上到办公室时，还得一个个关上闹钟。
过了五分钟，手机交上来了三十多部。
方辰不由得撇撇嘴。
“嘖嘖嘖……看来上次还是手软了，这么多人带手机呢！”
上周他刚要求过课堂纪律。
怎么可能原本不带手机的人，这星期把手机带过来呢？
也只有一种可能。
上周没搜到！
不过，其中也有一些女生的手机。
方辰搜查也没有去女寢，漏网之鱼很多也正常。
只是，经过了上周的事儿，班里已经没多少人敢私藏手机了。
方辰小跑回办公室，拿了一个鞋盒子过来。
“你们的手机都装在这里面了，到时候我会锁在办公室的柜子里！”
“另外……一些偷偷私藏手机没有上交的，可以，但是等被我收到，那就学期末再还！”
“看看是你们藏得好，还是我搜的好！”
在听到这句话时。
不少同学都挺直了腰板，完全不怕方辰来搜。
看他们这副表情，方辰也明白过来。
大概率是他们的手机都交上来了。
否则，不会有这么多自信的表情。
看到学生们的反应，直播间网友也是哈哈大笑。
【看到了么？这才叫有恃无恐，交手机的人就是硬气！】
【不过说真的，在学校如果没有手机，那可真无聊！】
【也不一定，你们晚自习都是怎么消磨时间的？我先来，我喜欢看小说！】
【我说一个冷门的，成绩单！你高中晚自习能给我这样一个玩意儿，我能跟同桌从百草园聊到三味书屋！】
【楼上哥们，这已经不冷门了！虽然只是一张a4纸看了又看，但是根本看不腻！】
【还有一点，在你看的时候，后面已经有成千上万人开始等著预约了！】
【噗哈哈哈！看完之后再来一手『如果把失误的分都加上的话』，加著加著你就成第一了！】
【考的差的人经典先难受二十分钟，然后暗自发誓好好学习！经典的一套流程！】
【好傢伙，楼上都是上过学的！】
看著时间，晚饭的时间临近。
方辰打包好了所有手机，抱著鞋盒子就回了办公室。
时间正好，齐琪也带著披萨回来。
万事俱备。
就差吃了。
掀开包装，一股香味扑面而来，齐琪觉得自己的状態都好了许多。
无奈嘆了口气。
“方老师，跟著你吃饭，我看我这肉都减不下去了。”
“我刚才还在想，要不要在家买个小跑步机，坚持跑步减肥。”
方辰刚把手机收起来，听到这话，不禁噗呲一笑。
“买吧，买回家还可以掛衣服。”
相信每一个资深减肥人，都知道为了减肥，能多出来多少没必要的开销。
方辰见过不少人减肥，他们减肥的具体流程大概是这样的。
早上：咖啡+水煮蛋。
还得来上几句『减肥宣言』。
【这次我一定要瘦下去！】
中午：黄瓜+水煮蛋。
【偷偷努力，然后惊艷所有人！】
晚上：西红柿
【飢饿感，才是变瘦变美的开始！】
半夜十二点：辗转反侧，翻来覆去，彻夜难眠。
【唉……可是人只活一次啊。】
凌晨三点：货拉拉正在送餐。
吃过饭后，还有几句后悔宣言。
【这肥还减不减了？看我这嘴馋的！唉……还是明天再减吧。】
周而復始下去，每天都在减肥。
“方老师，你就不能对我有点儿信心么？”
齐琪撇了撇嘴，没好气地看著方辰。
不就是减肥么？
有那么难么！
“大不了吃过这一顿，明天我就开始轻断食，我只吃玉米！”
“玉米是减肥的吧？”
听到这话，直播间网友顿时有了话说。
【我朋友跟齐老师差不多，有次轻断食，一天吃二十八根玉米，听说著二十八根玉米打成料，够猪吃三天！】
【好傢伙，这玩意儿不是轻断食，这是谷饲啊！】
【轻断食这话我就不信，因为一旦一个人公开宣布要减肥，那就说明他要开始背著人偷吃东西了！】
【可以试试16+8减肥法，是有科学依据的！】
【楼上的，这个我知道！一天24小时，16个小时不吃东西，8个小时吃东西！很有科学依据。】
【那你说错了，我说的是16个热菜，8个凉菜。】
【？？？？？你管这叫16+8减肥法？这是开席的菜单吗？】
【我只能说，开席都没这么多菜！】
【还记得我当初为了减脂买了一箱全麦麵包，半夜饿了起来吃了半箱！】
【好傢伙，这玩意儿也能当零食吃？看出来是真的饿了！】
【我当初减肥二十天吃了六十个鸡蛋，我妈说鸡舍的母鸡看了我腚都得打哆嗦！】
……
反正不管齐琪说什么，方辰也只是笑笑。
世界上有两种人最不可信。
一种是骗子。
另一种是说自己减肥绝对不放纵的人。
虽然后者也属於骗子吧……
“好好好，齐老师，不管你明天是轻断食呢，还是放纵日，咱先吃了这顿再说。”
方辰笑著敷衍道。
他这番话也真有效。
齐琪认真想了想，隨后点了点头。
“好。”
“事已至此，先吃饭吧。”
方辰顿时露出了早已料到的笑容。
虽然相处时间不久，但方辰已经很了解齐琪了。
她是一个很听劝的人。
劝她吃些什么东西，用不了三句，第二句话就妥协了。
方辰並不是想阻拦她减肥。
只是让她认清不想减肥的自己罢了。