第33章 自律成神，兑换【磐石秘术】
三楼健身房。
韩錚穿著短裤，上半身套著一件黑色背心，正在重新测试著自己的极限。
虽然目前体质只是101，相比较昨天增加了2点而已。
但两者间的差距却不可同日而语。
他刚刚一口气做了五百个引体向上，额头不过出了层细密的汗水。
根本感受不到有丝毫力竭的样子。
往日的训练量，对他来说轻鬆的就像吃饭喝水一样简单。
只用了一半的时间就提前完成。
梁友安像看怪物一样的看著韩錚。
看到他像是打了药一样，精力无限，怎么用也用不完。
只感到脑袋一阵嗡鸣。
浑然不知道发生了什么。
怎么只过去了一天，韩錚又变態了很多？
二十出头的单身男人，当真就有发泄不完的旺盛精力吗？？
梁友安暗自咂舌。
她一边强行收回总是不由自主看向韩錚腰背部的目光。
一边收拾著录製结束的dv。
董小鱼和孙轩回曼哈顿办了点事。
回来的时候，正好看到韩錚坐在凳子上喝著水，而梁友安在旁边收起拍摄设备的一幕。
两人纷纷愣了愣。
“一会儿韩錚有事要出去？”董小鱼小声问梁友安。
“没有啊。”梁友安摇头。
“那怎么不练了？”
“今天上午的训练任务都完成了啊。”
“这么快？！”
孙轩和董小鱼嚇了一跳。
他们还以为自己是回来晚了。
下意识看了眼手机上的时间。
然后发现不对啊。
这才十点半。
换成往日，韩錚都要训练到11点半才结束的。
梁友安刚刚说已经训练完了，真的假的啊？
孙轩不敢相信，从梁友安的手里接过dv，快速查看起来。
结果发现，韩錚的每一项训练內容不仅完成了，甚至有的还是超额完成。
之所以提前了接近一半的时间结束。
全是因为他的效率变高了，並且还主动压缩了中间休息的时间。
孙轩心中仿佛起了惊涛骇浪。
用难以理解的目光怔怔望著韩錚。
他的脑子里很乱，想要理出头绪却越理越乱。
到了最后，几近宕机。
韩錚安静坐著，微微仰头，盯著窗户外面的天空似在走神。
忽然开口说了一句。
“一会儿再加练一个小时吧。”
“孙教练，你的那份训练计划我觉得也要重新制定一份了。”
“哦哦，好。”孙轩不知道说什么，只是连忙点头答应。
一脸的复杂。
此刻。
孙轩、梁友安、董小鱼三人並不知道。
韩錚坐在凳子上，面前的半空中其实悬浮著一块只有他一人能看到的系统界面。
本以为一晚上过去，情绪值应该可以达到5000点......
却不想到涨幅越来越慢。
直到现在。
依然仅仅是4500点的样子。
而且看那增长的速度，很有可能要再等一天。
韩錚没耐心再等下去。
他把喝完的矿泉水瓶捏扁丟在一旁，开口叫了声梁友安。
“嗯？”
梁友安在听到韩錚说要继续加练后，就將收起的dv重新架了起来。
此时听到韩錚突然喊了自己的名字，不由惊讶的抬眼望去。
韩錚淡淡道：“以后我训练的时候，不要用dv记录了。”
“......”
听到这话。
梁友安和董小鱼忍不住互相对视了一眼，脸色微变。
尤其是梁友安，以为自己做错什么，让韩錚不满意了。
她嘴唇囁嚅，急著想解释。
下一秒。
却又听到韩錚话锋一转，接著道：“把直播间打开吧！我刚刚刷了刷短视频软体，发现里面直播健身的人还挺多......”
“哦哦！！”
梁友安的心情仿佛坐过山车一样，长长的鬆了口气。
她什么也没再说。
立刻找来手机支架，手脚麻利的调试起拍摄角度和镜头高度。
片刻后。
手机直播间打开。
镜头前。
韩錚平静地走到单槓前。
轻轻跳起，继续做起了引体向上。
只不过他这次用的，既不是正手，也不是反手......
而是单手！
......
於德华正在无聊的刷著手机。
他没想到，会突然看到韩錚的直播间。
对於韩錚的样貌他昨天並没有看清。
但却记住了这个帐號的名字【自律成神】
此刻。
看著直播间里那道正单手掛在单槓上，身体不停拉伸起伏的身影，他忍不住屏住了呼吸。
“这傢伙，难道又是在搞些弄虚作假，故意吸引人注意的把戏？”
“单手引体向上？这怎么可能！”
於德华一边不屑的想著，一边转动眼珠子，寻找镜头里的破绽。
可是左找右找，他並没发现有什么作弊的痕跡。
镜头的角度很广，將韩錚的全身都拍了进去。
画面中可以清楚的看到，韩錚整个人是悬在半空中的，只靠著一只手臂掛在单槓上。
双脚距离地面三十多公分，並没有什么想像中垫脚的东西。
於德华开著大號，在韩錚的直播间里待了將近十分钟。
眼睁睁看著韩錚从头到尾，始终保持著一个节奏，连续几十个单手引体向上，连气都没喘一下......
他的嘴巴越张越大。
手指不听大脑使唤的，在屏幕右上角缓缓点了个关注。
那种变態的运动量......
他光是看著，身上都不由自主的冒汗了。
仿佛自己的卡路里也跟著燃烧了一样。
和於德华有著类似感受的人还有很多。
大多都是意外点进直播间的游客。
从驻足看热闹到震惊的骇然失色，最后默默点关注......
心路歷程几乎完美復刻。
一场直播下来。
韩錚的帐號粉丝，也从三位数成功突破到了四位数，有了小小的飞跃。
......
在韩錚下楼去冲澡换衣服之后。
孙轩忍不住问了一句，“韩錚这是想......直播当网红？”
“应该吧。”梁友安略微迟疑的点点头，“昨天在体大的时候也是他提出要直播的，也不知道为什么突然就对直播感兴趣了......”
“原来如此。”孙轩点头，心里有数了。
下午。
当梁友安再度架好手机，准备点开直播间之时。
孙轩笑呵呵的走上前。
“韩錚，我建议你先別用自己的帐號开直播，这样没什么观眾的。”
“我直播间人多，你要是露几次脸，很快就有人气了！”
说著，孙轩將自己的手机递给了梁友安。
梁友安下意识的看了眼韩錚。
看到韩錚点头后，才接过孙轩的手机，小心地安装在直播支架上。
孙轩不愧是有几十万粉丝的网红教练。
刚开直播不到五分钟。
许多粉丝便闻讯而来。
直播间人数从三位数跳到四位数，又跳到五位数。
短短时间，涌进来上万观眾。
“家人们，这两天实在太忙，一直没顾得上直播。今天给大家道个歉。”
孙轩笑呵呵的对著镜头抱了个拳。
“对，对，我不在曼哈顿......我这在客户的別墅里......”
“我知道大家好奇，別急，一会就给你们介绍！”
“我这客户啊，长得帅，有钱有身材，健起身来猛地一塌糊涂！！”
“马大姐，好久不见。”
“呵呵，我也想你们了！”
“谢谢，谢谢姐姐们刷的礼物！！”
“再不给看就走？別啊，看你们急的，来了来了！”
“......我给大家介绍一下，这位就是我的超级大客户！！”
“韩錚，和大家打个招呼。”
韩錚对著镜头笑了笑。
韩錚和孙轩两人站在一起，无论怎么看，韩錚都是更帅，身材更有型的那一个。
所以直播间毫无疑问的炸了。
姐姐们疯狂的刷著弹幕。
【不对吧，你的大客户不是个肥宅么？】
【孙教练，你从哪找来一个身材这么好的小帅哥？不会也是你们健身房新来的教练吧？】
【小帅哥，笑一下。你刚才笑起来很好看的。】
【弟弟，背心脱了吧。让姐姐看看你的胸肌和腹肌......】
【......】
对於弹幕上刷屏的疑问，孙轩摇头失笑。
一时也不知道该怎么解释。
他小声的徵求了一下韩錚的同意。
旋即，將之前周巧巧发过来的电子资料给直播间的观眾们看了一眼。
【臥槽！这才几天，减肥效果这么好的么？】
【孙教练，你等著。我就是砸锅卖铁，也要购买你的课程！】
【不，不可能！绝对不可能！！】
【这根本就是两个人吧？！】
【......】
韩錚对著镜头打了声招呼后，就再没说过话。
像孙轩这样隔著个手机屏幕和上万人谈笑自如，他实在是做不到。
不过这也是因为两人直播的诉求不同。
孙轩直播，是为了工作，为了挣钱养家。
而韩錚並不缺钱，也不需要像孙轩一样刻意去和土豪粉丝打好关係。
他需要的是情绪值。
无论是欣喜、愤怒、震惊、悲伤、恐惧、厌恶......
只要能引动这些人的情绪波动，那就够了。
而这六种情绪中，对韩錚来说最为简单的就是震惊了。
他只要自然而然的训练，不需要做任何事情，就足够让那些观眾为之震撼了。
直播间。
当眾人看到韩錚就像个铁打的人。
不知道疲惫一般。
进行著恐怖又夸张的重量训练......
大家的认知仿佛彻底崩坏了。
纵观整个直播界的健身网红，没有一个人能有韩錚这样的训练量。
孙轩的粉丝当中。
女粉们忙著截屏，拍照，做手工。
男粉们则发出各种惊嘆。
【嘖嘖。你们可能不知道只用半个月时间体脂率从25降到10是什么概念。我们一般只会用三个字来形容这种人：健身怪！】
【没必要惊讶。他这种肌肉都是虚的，看上去很结实，但其实並没什么卵用。打个比方吧，就是我和他单挑，他打我一拳，我最多也就是死了而已......】
【我朋友告诉我一个减脂技巧：早上一杯水，中午一杯水，晚上一杯水。每天十公里，五百个伏地挺身，五百个蛙跳......我朋友他以前200斤，现在连人带盒才五斤。】
【看得我热血沸腾，连忙在被窝里翻了个身，然后喘气喘了五分钟......】
【兄弟们，我躺床上看他练竟然出汗了（呲牙笑.jpg）】
【......】
......
一下午的直播结束。
韩錚心满意足的下楼进食晚饭。
系统面板內，情绪值已经到达3800多点。
並且商城货架上，【磐石秘术】的后方也出现了『可提取』三个小字。
藉助孙轩的帐號直播，效果可以说非常好，远远超出了韩錚的预期。
他没想到，最后不仅成功兑换了【磐石秘术】，竟然还能结余3800多点......
比他之前苦哈哈的在ft论坛打卡以及跑到体大体测的效率要高得多。
饭后。
韩錚回到自己臥室。
反锁上门。
念头一动。
一本泛著黄色，看起来古朴的秘籍便凭空出现在了手上。
他的目光火热，呼吸微微急促。
手指颤动的翻开了第一页......
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韩錚穿著短裤，上半身套著一件黑色背心，正在重新测试著自己的极限。
虽然目前体质只是101，相比较昨天增加了2点而已。
但两者间的差距却不可同日而语。
他刚刚一口气做了五百个引体向上，额头不过出了层细密的汗水。
根本感受不到有丝毫力竭的样子。
往日的训练量，对他来说轻鬆的就像吃饭喝水一样简单。
只用了一半的时间就提前完成。
梁友安像看怪物一样的看著韩錚。
看到他像是打了药一样，精力无限，怎么用也用不完。
只感到脑袋一阵嗡鸣。
浑然不知道发生了什么。
怎么只过去了一天，韩錚又变態了很多？
二十出头的单身男人，当真就有发泄不完的旺盛精力吗？？
梁友安暗自咂舌。
她一边强行收回总是不由自主看向韩錚腰背部的目光。
一边收拾著录製结束的dv。
董小鱼和孙轩回曼哈顿办了点事。
回来的时候，正好看到韩錚坐在凳子上喝著水，而梁友安在旁边收起拍摄设备的一幕。
两人纷纷愣了愣。
“一会儿韩錚有事要出去？”董小鱼小声问梁友安。
“没有啊。”梁友安摇头。
“那怎么不练了？”
“今天上午的训练任务都完成了啊。”
“这么快？！”
孙轩和董小鱼嚇了一跳。
他们还以为自己是回来晚了。
下意识看了眼手机上的时间。
然后发现不对啊。
这才十点半。
换成往日，韩錚都要训练到11点半才结束的。
梁友安刚刚说已经训练完了，真的假的啊？
孙轩不敢相信，从梁友安的手里接过dv，快速查看起来。
结果发现，韩錚的每一项训练內容不仅完成了，甚至有的还是超额完成。
之所以提前了接近一半的时间结束。
全是因为他的效率变高了，並且还主动压缩了中间休息的时间。
孙轩心中仿佛起了惊涛骇浪。
用难以理解的目光怔怔望著韩錚。
他的脑子里很乱，想要理出头绪却越理越乱。
到了最后，几近宕机。
韩錚安静坐著，微微仰头，盯著窗户外面的天空似在走神。
忽然开口说了一句。
“一会儿再加练一个小时吧。”
“孙教练，你的那份训练计划我觉得也要重新制定一份了。”
“哦哦，好。”孙轩不知道说什么，只是连忙点头答应。
一脸的复杂。
此刻。
孙轩、梁友安、董小鱼三人並不知道。
韩錚坐在凳子上，面前的半空中其实悬浮著一块只有他一人能看到的系统界面。
本以为一晚上过去，情绪值应该可以达到5000点......
却不想到涨幅越来越慢。
直到现在。
依然仅仅是4500点的样子。
而且看那增长的速度，很有可能要再等一天。
韩錚没耐心再等下去。
他把喝完的矿泉水瓶捏扁丟在一旁，开口叫了声梁友安。
“嗯？”
梁友安在听到韩錚说要继续加练后，就將收起的dv重新架了起来。
此时听到韩錚突然喊了自己的名字，不由惊讶的抬眼望去。
韩錚淡淡道：“以后我训练的时候，不要用dv记录了。”
“......”
听到这话。
梁友安和董小鱼忍不住互相对视了一眼，脸色微变。
尤其是梁友安，以为自己做错什么，让韩錚不满意了。
她嘴唇囁嚅，急著想解释。
下一秒。
却又听到韩錚话锋一转，接著道：“把直播间打开吧！我刚刚刷了刷短视频软体，发现里面直播健身的人还挺多......”
“哦哦！！”
梁友安的心情仿佛坐过山车一样，长长的鬆了口气。
她什么也没再说。
立刻找来手机支架，手脚麻利的调试起拍摄角度和镜头高度。
片刻后。
手机直播间打开。
镜头前。
韩錚平静地走到单槓前。
轻轻跳起，继续做起了引体向上。
只不过他这次用的，既不是正手，也不是反手......
而是单手！
......
於德华正在无聊的刷著手机。
他没想到，会突然看到韩錚的直播间。
对於韩錚的样貌他昨天並没有看清。
但却记住了这个帐號的名字【自律成神】
此刻。
看著直播间里那道正单手掛在单槓上，身体不停拉伸起伏的身影，他忍不住屏住了呼吸。
“这傢伙，难道又是在搞些弄虚作假，故意吸引人注意的把戏？”
“单手引体向上？这怎么可能！”
於德华一边不屑的想著，一边转动眼珠子，寻找镜头里的破绽。
可是左找右找，他並没发现有什么作弊的痕跡。
镜头的角度很广，將韩錚的全身都拍了进去。
画面中可以清楚的看到，韩錚整个人是悬在半空中的，只靠著一只手臂掛在单槓上。
双脚距离地面三十多公分，並没有什么想像中垫脚的东西。
於德华开著大號，在韩錚的直播间里待了將近十分钟。
眼睁睁看著韩錚从头到尾，始终保持著一个节奏，连续几十个单手引体向上，连气都没喘一下......
他的嘴巴越张越大。
手指不听大脑使唤的，在屏幕右上角缓缓点了个关注。
那种变態的运动量......
他光是看著，身上都不由自主的冒汗了。
仿佛自己的卡路里也跟著燃烧了一样。
和於德华有著类似感受的人还有很多。
大多都是意外点进直播间的游客。
从驻足看热闹到震惊的骇然失色，最后默默点关注......
心路歷程几乎完美復刻。
一场直播下来。
韩錚的帐號粉丝，也从三位数成功突破到了四位数，有了小小的飞跃。
......
在韩錚下楼去冲澡换衣服之后。
孙轩忍不住问了一句，“韩錚这是想......直播当网红？”
“应该吧。”梁友安略微迟疑的点点头，“昨天在体大的时候也是他提出要直播的，也不知道为什么突然就对直播感兴趣了......”
“原来如此。”孙轩点头，心里有数了。
下午。
当梁友安再度架好手机，准备点开直播间之时。
孙轩笑呵呵的走上前。
“韩錚，我建议你先別用自己的帐號开直播，这样没什么观眾的。”
“我直播间人多，你要是露几次脸，很快就有人气了！”
说著，孙轩將自己的手机递给了梁友安。
梁友安下意识的看了眼韩錚。
看到韩錚点头后，才接过孙轩的手机，小心地安装在直播支架上。
孙轩不愧是有几十万粉丝的网红教练。
刚开直播不到五分钟。
许多粉丝便闻讯而来。
直播间人数从三位数跳到四位数，又跳到五位数。
短短时间，涌进来上万观眾。
“家人们，这两天实在太忙，一直没顾得上直播。今天给大家道个歉。”
孙轩笑呵呵的对著镜头抱了个拳。
“对，对，我不在曼哈顿......我这在客户的別墅里......”
“我知道大家好奇，別急，一会就给你们介绍！”
“我这客户啊，长得帅，有钱有身材，健起身来猛地一塌糊涂！！”
“马大姐，好久不见。”
“呵呵，我也想你们了！”
“谢谢，谢谢姐姐们刷的礼物！！”
“再不给看就走？別啊，看你们急的，来了来了！”
“......我给大家介绍一下，这位就是我的超级大客户！！”
“韩錚，和大家打个招呼。”
韩錚对著镜头笑了笑。
韩錚和孙轩两人站在一起，无论怎么看，韩錚都是更帅，身材更有型的那一个。
所以直播间毫无疑问的炸了。
姐姐们疯狂的刷著弹幕。
【不对吧，你的大客户不是个肥宅么？】
【孙教练，你从哪找来一个身材这么好的小帅哥？不会也是你们健身房新来的教练吧？】
【小帅哥，笑一下。你刚才笑起来很好看的。】
【弟弟，背心脱了吧。让姐姐看看你的胸肌和腹肌......】
【......】
对於弹幕上刷屏的疑问，孙轩摇头失笑。
一时也不知道该怎么解释。
他小声的徵求了一下韩錚的同意。
旋即，將之前周巧巧发过来的电子资料给直播间的观眾们看了一眼。
【臥槽！这才几天，减肥效果这么好的么？】
【孙教练，你等著。我就是砸锅卖铁，也要购买你的课程！】
【不，不可能！绝对不可能！！】
【这根本就是两个人吧？！】
【......】
韩錚对著镜头打了声招呼后，就再没说过话。
像孙轩这样隔著个手机屏幕和上万人谈笑自如，他实在是做不到。
不过这也是因为两人直播的诉求不同。
孙轩直播，是为了工作，为了挣钱养家。
而韩錚並不缺钱，也不需要像孙轩一样刻意去和土豪粉丝打好关係。
他需要的是情绪值。
无论是欣喜、愤怒、震惊、悲伤、恐惧、厌恶......
只要能引动这些人的情绪波动，那就够了。
而这六种情绪中，对韩錚来说最为简单的就是震惊了。
他只要自然而然的训练，不需要做任何事情，就足够让那些观眾为之震撼了。
直播间。
当眾人看到韩錚就像个铁打的人。
不知道疲惫一般。
进行著恐怖又夸张的重量训练......
大家的认知仿佛彻底崩坏了。
纵观整个直播界的健身网红，没有一个人能有韩錚这样的训练量。
孙轩的粉丝当中。
女粉们忙著截屏，拍照，做手工。
男粉们则发出各种惊嘆。
【嘖嘖。你们可能不知道只用半个月时间体脂率从25降到10是什么概念。我们一般只会用三个字来形容这种人：健身怪！】
【没必要惊讶。他这种肌肉都是虚的，看上去很结实，但其实並没什么卵用。打个比方吧，就是我和他单挑，他打我一拳，我最多也就是死了而已......】
【我朋友告诉我一个减脂技巧：早上一杯水，中午一杯水，晚上一杯水。每天十公里，五百个伏地挺身，五百个蛙跳......我朋友他以前200斤，现在连人带盒才五斤。】
【看得我热血沸腾，连忙在被窝里翻了个身，然后喘气喘了五分钟......】
【兄弟们，我躺床上看他练竟然出汗了（呲牙笑.jpg）】
【......】
......
一下午的直播结束。
韩錚心满意足的下楼进食晚饭。
系统面板內，情绪值已经到达3800多点。
並且商城货架上，【磐石秘术】的后方也出现了『可提取』三个小字。
藉助孙轩的帐號直播，效果可以说非常好，远远超出了韩錚的预期。
他没想到，最后不仅成功兑换了【磐石秘术】，竟然还能结余3800多点......
比他之前苦哈哈的在ft论坛打卡以及跑到体大体测的效率要高得多。
饭后。
韩錚回到自己臥室。
反锁上门。
念头一动。
一本泛著黄色，看起来古朴的秘籍便凭空出现在了手上。
他的目光火热，呼吸微微急促。
手指颤动的翻开了第一页......
..........................................