接下来就变成了陈锋踢腿，郭子涛在一边陪练。
李海则过去另一边继续指导那些小弟子去了。
郭子涛一边指点他，一边跟著搭话，“陈师弟，你认识薛虎不？”
“他是早期跟著我们郭师傅学艺的一位师兄，已经出师多年了，拉著几个师弟在横店给剧组当武术指导，一年据说能赚100多个，还娶了一个小明星做老婆，不知道让我们多羡慕。”
陈锋渐渐明白了郭子涛对他如此热情的原因。
感情是把他当成了贵人，希望以后陈锋混好后，拉他一把。
陈锋对这种小心思並不反感，他目前也还是一个新人，力有不逮，心有余而力不足，不过现在他並不想露怯。
“郭师兄，我现在还是一个新人呢，以后要是能演上戏，有机会我肯定会想到大家的。”
这种未来的承诺，反正也不要钱，许两个出去也没啥。
再者，陈锋说的也很谨慎。
他反问道：“郭师兄和李海师兄为什么不去找薛虎师兄呢？”
郭子涛遗憾的笑了笑，“我来得晚，我来的时候薛虎师兄已经出师好几年了，我也是听李海师兄提起才知道这个人的。”
“郭师傅嫌弃我们功夫没学到家，不想我们去给薛虎师兄添麻烦。”
“唉，你说，打虎亲兄弟，上阵父子兵，有门路的话师兄弟一起赚钱发財岂不是更好？对吧？”
陈锋含糊其辞道：“是的，我猜应该是薛虎师兄那边留不下这么多人，毕竟武术指导也不是那么好做的，有时候一年接不到一个活。”
“对了，郭师兄在帝都是做什么工作的？”
郭子涛尷尬的解释道：“我是豫省人，目前在这边送外卖，勉强能养家餬口，老婆孩子都在老家农村。”
“每天下午2点到4点之间过来帮下忙。”
陈锋点了点头，感情和他还算是半个同行，哦不对，是前同行。
有点理解郭子涛对他的过分热情了。
底层人，谋生都不容易。
有了郭子涛的贴身指导，陈锋很快明白了弹射的发力技巧，踢出去的腿法渐渐入门，最直观的反应就是，举著塑料垫的郭子涛应付起来愈发吃力了。
当然，也有可能是两人体力急促下降的原因。
“停，陈师弟，先休息一下，你的大腿小腿肌肉肯定已经发酸了，来，我帮你捏一下。”
郭子涛继续献殷勤。
有这么一个对他热情上心的师兄在身前，陈锋也没有矫情，大方的接受了对方好意。
以后若有机会，能拉一把就拉一把，华夏人向来喜欢讲人情世故和圈子，谁也不能免俗。
期间，李海过来看了看两人，给两人递过来两瓶矿泉水。
隨后让陈锋当面演示了一下弹腿的基本踢法，又贴身纠正了他的一些小缺陷。
教学进入到第二步。
李海將陈锋领到一处灰色的垃圾桶前，做了一个示范。
他先是抬起右腿，在垃圾桶上滑过，刚一落地，又反著踢回来。
一边踢一边解释：“这叫里合腿，这叫外侧腿，练习弹腿必须要扯开胯部的经脉，你现在年龄大了，身体发育已经定型，让你直接在地上劈个一字你肯定受不了。”
“就用这种办法来一点点拉开你腿部的经脉。”
“从今天开始，你每天来这里后，先踢半个小时，左右腿换著踢。”
“后面我会在垃圾桶底部垫东西，让垃圾桶越来越高，看看你能不能坚持下来。”
李海说完，眼神复杂的看了陈锋一眼。
一般过来学拳的人，大部分都是半分钟热度。
热度一过，开始受不了学拳的辛苦，便会找个藉口慢慢的消失。
虽然第一个月的学费收到了，不管是对郭师傅，还是对负责手把手教徒弟的李海来说，未免都会有一些泄气。
这就是如今传武面临的困境，不好就业，学了也没多少前途，还要人吃苦。
傻子才愿意学。
李海心中不免有些担忧起陈锋来，害怕他吃不得苦，半途而废。
陈锋面色认真的点了点头，“我知道了。”
李海又向郭子涛使了个眼色，让其在一边监督和辅助。
於是，陈锋开始了学习的第二个流程，开腿筋。
这个学习过程就显得枯燥乏味了。
不停地重复一个动作，时间一长，腰部，大腿根部都开始发酸发胀起来。
陈锋脸上的汗水就没干过，擦乾净后不到一分钟再次掛满脸颊，好似呆在桑拿房中没出来过。
还好有郭子涛在一边插諢打科，算是帮他分散了一部分注意力。
他又想起现在还在进行中的每日减肥任务，照这个流程锻炼下去，他都不需要刻意的去减少食物摄入，光这个运动量都可以让他把体重迅速降下去。
不过，为了更保险一点。
每天的水煮白菜还是要吃的。
等拿到任务奖励后再说。
三十分钟的踢腿任务完成后，郭子涛带著一丝作弄人的笑意凑了过来，“陈师弟，趁著现在身子热，经脉也扯动了，赶紧来压一下腿。”
“我跟你说，学习弹腿，早晚都要开腿，也就是轻鬆压出一字马来，这属於腿法中的基本功，你来得晚，这段时间就得辛苦下。”
“也就一开始有点疼，忍一忍就好了。”
郭子涛说的轻鬆，配合上脸上那一丝戏謔的笑意，让陈锋不由自主的多了一丝不好的预感。
两人来到一边的马路牙子旁，郭子涛將一条腿搁在上面，另一条腿不断往后挪动，渐渐將身体拉成了一个『丿』字。
紧跟著弯下腰不断將上半身往马路牙子一边压。
他一边倒吸著气，表现出一副很舒爽的样子，“陈师弟，照著我的样子做，不用你一开始就劈一字，你根据自己的实际情况来。”
陈锋咬了咬牙，很谨慎的照做。
如果说郭子涛劈出来的是『丿』字，那么陈锋劈出来的则是一个倒v。
不过他做的很认真。
郭子涛向前压上半身，他也跟著向前压上半身。
五分钟不到，陈锋已经亲切的感觉到大腿根部多了一种撕裂的疼痛感，这种感觉十分复杂，不好用言语来形容。
隨后换另一条腿。
如此反覆了20分钟。
郭子涛又捣鼓陈锋站成大字型，將双腿慢慢杵在平地上叉开，身体一点一点向下落，一直到襠裤距离地面20厘米处为止。
陈锋双手叉腰，上半身如同杨柳枝一般左晃右摆，不停地吸著气。
这已经到了他的极限。
郭子涛不怀好意的偷偷绕到他身后，双手按在他肩膀上，笑著鼓励道：“陈师弟，我给你慢慢往下压，忍不住了你就说一声。”
隨即，用力重重一压。
“啊，臥槽……”
原地发出一声如同杀猪般的哀嚎声，將另一边正在练习的一眾小弟子全部吸引过来。
讲真，陈锋长这么大，还是第一次被如此多的小屁孩围观。
他脸色瞬间就红了。
丟人丟大发了。
內心中更是將郭子涛骂了几十遍，先前对对方的一点好感此刻全部消亡殆尽。
玛德，这小子真的阴。
李海则过去另一边继续指导那些小弟子去了。
郭子涛一边指点他，一边跟著搭话，“陈师弟，你认识薛虎不？”
“他是早期跟著我们郭师傅学艺的一位师兄，已经出师多年了，拉著几个师弟在横店给剧组当武术指导，一年据说能赚100多个，还娶了一个小明星做老婆，不知道让我们多羡慕。”
陈锋渐渐明白了郭子涛对他如此热情的原因。
感情是把他当成了贵人，希望以后陈锋混好后，拉他一把。
陈锋对这种小心思並不反感，他目前也还是一个新人，力有不逮，心有余而力不足，不过现在他並不想露怯。
“郭师兄，我现在还是一个新人呢，以后要是能演上戏，有机会我肯定会想到大家的。”
这种未来的承诺，反正也不要钱，许两个出去也没啥。
再者，陈锋说的也很谨慎。
他反问道：“郭师兄和李海师兄为什么不去找薛虎师兄呢？”
郭子涛遗憾的笑了笑，“我来得晚，我来的时候薛虎师兄已经出师好几年了，我也是听李海师兄提起才知道这个人的。”
“郭师傅嫌弃我们功夫没学到家，不想我们去给薛虎师兄添麻烦。”
“唉，你说，打虎亲兄弟，上阵父子兵，有门路的话师兄弟一起赚钱发財岂不是更好？对吧？”
陈锋含糊其辞道：“是的，我猜应该是薛虎师兄那边留不下这么多人，毕竟武术指导也不是那么好做的，有时候一年接不到一个活。”
“对了，郭师兄在帝都是做什么工作的？”
郭子涛尷尬的解释道：“我是豫省人，目前在这边送外卖，勉强能养家餬口，老婆孩子都在老家农村。”
“每天下午2点到4点之间过来帮下忙。”
陈锋点了点头，感情和他还算是半个同行，哦不对，是前同行。
有点理解郭子涛对他的过分热情了。
底层人，谋生都不容易。
有了郭子涛的贴身指导，陈锋很快明白了弹射的发力技巧，踢出去的腿法渐渐入门，最直观的反应就是，举著塑料垫的郭子涛应付起来愈发吃力了。
当然，也有可能是两人体力急促下降的原因。
“停，陈师弟，先休息一下，你的大腿小腿肌肉肯定已经发酸了，来，我帮你捏一下。”
郭子涛继续献殷勤。
有这么一个对他热情上心的师兄在身前，陈锋也没有矫情，大方的接受了对方好意。
以后若有机会，能拉一把就拉一把，华夏人向来喜欢讲人情世故和圈子，谁也不能免俗。
期间，李海过来看了看两人，给两人递过来两瓶矿泉水。
隨后让陈锋当面演示了一下弹腿的基本踢法，又贴身纠正了他的一些小缺陷。
教学进入到第二步。
李海將陈锋领到一处灰色的垃圾桶前，做了一个示范。
他先是抬起右腿，在垃圾桶上滑过，刚一落地，又反著踢回来。
一边踢一边解释：“这叫里合腿，这叫外侧腿，练习弹腿必须要扯开胯部的经脉，你现在年龄大了，身体发育已经定型，让你直接在地上劈个一字你肯定受不了。”
“就用这种办法来一点点拉开你腿部的经脉。”
“从今天开始，你每天来这里后，先踢半个小时，左右腿换著踢。”
“后面我会在垃圾桶底部垫东西，让垃圾桶越来越高，看看你能不能坚持下来。”
李海说完，眼神复杂的看了陈锋一眼。
一般过来学拳的人，大部分都是半分钟热度。
热度一过，开始受不了学拳的辛苦，便会找个藉口慢慢的消失。
虽然第一个月的学费收到了，不管是对郭师傅，还是对负责手把手教徒弟的李海来说，未免都会有一些泄气。
这就是如今传武面临的困境，不好就业，学了也没多少前途，还要人吃苦。
傻子才愿意学。
李海心中不免有些担忧起陈锋来，害怕他吃不得苦，半途而废。
陈锋面色认真的点了点头，“我知道了。”
李海又向郭子涛使了个眼色，让其在一边监督和辅助。
於是，陈锋开始了学习的第二个流程，开腿筋。
这个学习过程就显得枯燥乏味了。
不停地重复一个动作，时间一长，腰部，大腿根部都开始发酸发胀起来。
陈锋脸上的汗水就没干过，擦乾净后不到一分钟再次掛满脸颊，好似呆在桑拿房中没出来过。
还好有郭子涛在一边插諢打科，算是帮他分散了一部分注意力。
他又想起现在还在进行中的每日减肥任务，照这个流程锻炼下去，他都不需要刻意的去减少食物摄入，光这个运动量都可以让他把体重迅速降下去。
不过，为了更保险一点。
每天的水煮白菜还是要吃的。
等拿到任务奖励后再说。
三十分钟的踢腿任务完成后，郭子涛带著一丝作弄人的笑意凑了过来，“陈师弟，趁著现在身子热，经脉也扯动了，赶紧来压一下腿。”
“我跟你说，学习弹腿，早晚都要开腿，也就是轻鬆压出一字马来，这属於腿法中的基本功，你来得晚，这段时间就得辛苦下。”
“也就一开始有点疼，忍一忍就好了。”
郭子涛说的轻鬆，配合上脸上那一丝戏謔的笑意，让陈锋不由自主的多了一丝不好的预感。
两人来到一边的马路牙子旁，郭子涛將一条腿搁在上面，另一条腿不断往后挪动，渐渐將身体拉成了一个『丿』字。
紧跟著弯下腰不断將上半身往马路牙子一边压。
他一边倒吸著气，表现出一副很舒爽的样子，“陈师弟，照著我的样子做，不用你一开始就劈一字，你根据自己的实际情况来。”
陈锋咬了咬牙，很谨慎的照做。
如果说郭子涛劈出来的是『丿』字，那么陈锋劈出来的则是一个倒v。
不过他做的很认真。
郭子涛向前压上半身，他也跟著向前压上半身。
五分钟不到，陈锋已经亲切的感觉到大腿根部多了一种撕裂的疼痛感，这种感觉十分复杂，不好用言语来形容。
隨后换另一条腿。
如此反覆了20分钟。
郭子涛又捣鼓陈锋站成大字型，將双腿慢慢杵在平地上叉开，身体一点一点向下落，一直到襠裤距离地面20厘米处为止。
陈锋双手叉腰，上半身如同杨柳枝一般左晃右摆，不停地吸著气。
这已经到了他的极限。
郭子涛不怀好意的偷偷绕到他身后，双手按在他肩膀上，笑著鼓励道：“陈师弟，我给你慢慢往下压，忍不住了你就说一声。”
隨即，用力重重一压。
“啊，臥槽……”
原地发出一声如同杀猪般的哀嚎声，將另一边正在练习的一眾小弟子全部吸引过来。
讲真，陈锋长这么大，还是第一次被如此多的小屁孩围观。
他脸色瞬间就红了。
丟人丟大发了。
內心中更是將郭子涛骂了几十遍，先前对对方的一点好感此刻全部消亡殆尽。
玛德，这小子真的阴。