四月的风带著暖意钻进练功房，林舟的拳头砸在沙袋上，发出沉闷的响声。沙袋晃悠著撞向墙壁，又被他一记侧勾拳狠狠砸回中央，力道比上周大了不止一倍。
“可以啊，进步这么快？”教练靠在门框上，手里转著秒表，“上周还打不到100拳就喘，今天这速度，快赶上专业队的了。”
林舟没说话，只是调整呼吸，摆好架势继续出拳。汗水顺著下頜线往下淌，砸在地板上晕开一小片深色。他能感觉到力量正从肌肉深处涌出来，顺著手臂传到拳峰，每一次击打都比上一次更狠、更准，像要把积攒了整个冬天的劲都泄在沙袋上。
“歇会儿吧。”教练扔给他一条毛巾，“再练下去，沙袋该被你打烂了。”
林舟接过毛巾擦汗，目光落在窗外，心里想著快了。
下午的对练课上，林舟的表现让所有人都吃了一惊。以前他总在防守，出拳犹豫，脚步也不够稳，今天却像换了个人。面对搭档的直拳，他不闪不避，侧身躲过的同时，一记摆拳精准地落在对方护具上，力道控制得刚刚好，既让对方感受到压力，又没造成伤害。
“可以啊林舟，开窍了？”搭档摘下头盔，眼里满是惊讶，“这反应速度，跟上次简直判若两人。”
林舟喘著气，视线越过人群找到那扎。她正站在场地边，对著笔记本写写画画，察觉到他的目光，抬起头对他露出个灿烂的笑，比阳光还晃眼。他忽然觉得浑身又充满了劲儿，对著搭档勾了勾手：“再来。”
这一次，他的动作快得像风。滑步、出拳、格挡，每个动作都带著前所未有的流畅，仿佛身体里安装了精密的齿轮，运转得恰到好处。教练在场边点头：“这才对嘛，武术不光要有力气，更要懂变通。你看你刚才那个滑步，既躲开了攻击，又为自己爭取了出拳机会，这才是『巧劲』。”
傍晚的自由练习时间，林舟主动挑战了队长。队长是连续三年的校武术冠军，出手又快又狠，以前林舟总被他压制。
“確定要比？”队长活动著手腕，眼里带著戏謔，“可別又输了。”
林舟没说话，摆出起势的姿势。那扎抱著水壶站在旁边，悄悄给他比了个加油的手势。
铃声一响，队长的拳头就带著风声砸了过来。林舟侧身躲过，脚下的滑步比上午更快，几乎是贴著地面滑行，在避开攻击的瞬间，右手握拳直击队长肋下——这是他昨天想的招式，“这里是防守的死角，出其不意才能贏”。
队长显然没料到他会用这招，闷哼一声后退半步，眼里的戏謔变成了惊讶：“可以啊，藏了这么久的招。”
林舟没给对方喘息的机会，脚步像装了弹簧，快速逼近的同时，拳头如雨点般落下，却始终留著三分力道，既让队长感受到压迫，又没真的伤到他。这是他新悟出来的道理：真正的强大不是打倒对方，是能控制住自己的力量，收放自如。
最后一记拳，他故意放慢了速度，被队长抓住机会反击，击退后撤。
“怎么不打了？”队长伸手拉他起来，“刚才那几下够狠，再坚持几秒就能贏。”
林舟笑著拍掉身上的灰：“点到为止就好。”进步快是好事，进步的太快就不是好事。
晚上的体能训练，林舟创下了新纪录。三千米跑比上次快了四十秒，引体向上多做了八个，连伏地挺身都比平时標准了许多，手肘弯曲的角度分毫不差，像用尺子量过一样。
“你小子吃什么了？”队友递过水瓶，“进步跟坐火箭似的。”
林舟接过水，看向虚擬面板，自从黄帝內经升级以后，体能各方面都有提升，在练武上也加快了进程，这个月应该能突破了。
四月底的晨光带著夏初的燥意，斜斜切进练功房时，林舟的剑尖正悬在距镜面一寸的地方。
轻钢剑的寒光映著他眼底的专注，手腕微沉，剑穗如活物般窜起，在空气中划出细碎的弧——这是“灵蛇出洞”的收势，比上月快了整整半秒，却稳得能接住飘落的杨絮。
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“停。”武术老师的声音打破寂静，他走过来，指尖搭上林舟的腕骨，“力走得顺了。以前是胳膊带剑，现在是剑隨气走。”
林舟收剑回鞘，掌心的薄汗在剑柄上洇出浅痕。这一个月，他把晨功时间往前拨了半小时，起初是机械地重复“劈、点、撩、刺”，后来对著镜子揣摩发力的寸劲，直到某天凌晨，剑身在寅时的露水里震颤出共鸣，他忽然懂了——剑术的“精”，不在快，在“剑隨心动”。
就像此刻，他能清晰地感觉到力量从足尖升起，顺著脊椎往上爬，最后聚在手腕的一个微小转折里，让剑尖的寒光都带著呼吸的节奏。
午后的长拳对练场，沙粒被鞋底碾出咯吱声。林舟的弓步冲拳刚出一半，对手的侧踢已到眼前，他不闪不避，腰腹猛地拧转，拳头擦著对方护具掠过，同时左肩下沉，手肘如铁杵般撞向对方肋下——这是他改了十七遍的“借力打力”，把太极的卸力融进了长拳的刚猛里。
“嘭”的一声闷响，对手踉蹌后退三步，摘下头盔时眼里满是惊惶：“你这拳……怎么跟带鉤子似的？”
林舟甩了甩髮麻的拳头，指节泛著健康的红。这一个月，他把长拳谱翻得卷了边，在每页空白处画满发力示意图：弓步时膝盖该外旋多少度，冲拳时肩胛骨要下沉几分，连脚跟著地的角度都標著精確的刻度。最狠的那周，他对著沙袋练“连环炮”，直到拳套渗出血跡，才在镜子里看见自己后背的肌肉线条——不再是单薄的劲瘦，而是像老树盘根般，藏著能撼动岩石的张力。
老师在场边记录的本子上写：“长拳已脱『形』入『意』，刚劲藏柔，柔中裹锋。”
傍晚的夕阳把练功房染成琥珀色，林舟正对著慢放的视频復盘。林舟侧过头，看她把绿豆汤递过来，吸管上还沾著她的唇印。这一个月，她成了他的“场外教练”，总在他练得最狠时拎著吃的出现，边看他挥拳边啃麵包，嘴里还嘟囔著“腰再松点，跟你说台词时的语气似的”。
他接过汤喝了一大口，凉意顺著喉咙往下走，忽然想起昨夜的突破——他对著月光练“流星赶月”，原来“精通”从来不是死磕，是让招式里长出生活的气。
月末的等级评定现场，林舟的长拳表演让评委席鸦雀无声。
他的“十字桩”站得如松如柏，冲拳时带起的风卷著地上的落叶，在他脚边旋成小旋风；腾空飞脚时，身体在空中舒展如弓，落地却轻得像片羽毛。最惊艷的是“翻江倒海”的连环踢，左腿刚出，右腿已如鞭梢甩出，力道层层递进，却在最后一踢时陡然收劲，只让护具发出轻响——这是他悟了整整十天的“留力”，刚猛里藏著的温柔，比纯粹的狠劲更动人。
剑术表演时，他选了无配乐的《孤月照寒江》。剑光起时，仿佛练功房的空气都凝住了，劈剑如裂冰，点剑似流星，收势时剑指苍穹，晨功时的月光、午后的蝉鸣、那扎递汤时的笑，忽然都融进了剑影里。
评委举牌时，武术老师在他耳边说：“你把日子练进功夫里了。”
回宿舍的路上，看向面板
【长拳：精通（1005/10000）】
相当於普通人十年寒来暑往的踢腿、冲拳、站桩，才堪堪磨出的肌肉记忆与发力技巧，身上早已化为本能。剑术也是一样。
【剑术：精通（1009/10000）】
那扎发来消息，附了张画：练功房的窗边，他挥剑的影子和她递汤的影子交叠在一起，旁边写著“功夫里的日子”。
林舟笑著回覆：“明天教你练剑？”
“才不要，”她回了个鬼脸，“我还是喜欢你演罗密欧时，握不住剑的样子。”看著那扎的脸庞，这个月的那扎，跟上个月的显得更加令人心动，像精琢的暖玉，添了柔光，举手投足间的温婉从容，让原本的清丽更添几分动人心魄的风情。这应该是升级之后面修炼的功劳。
而高媛媛那边就更明显了，因为不仅次数多，而且她的年龄也更大一些，但是这一个月发现居然开始逆生长了。像盛放的牡丹，层层花瓣裹著风情，既有点少女时的清亮底色，又多了妇人的端庄丰盈，美得愈发浓烈且耐品。
“可以啊，进步这么快？”教练靠在门框上，手里转著秒表，“上周还打不到100拳就喘，今天这速度，快赶上专业队的了。”
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“歇会儿吧。”教练扔给他一条毛巾，“再练下去，沙袋该被你打烂了。”
林舟接过毛巾擦汗，目光落在窗外，心里想著快了。
下午的对练课上，林舟的表现让所有人都吃了一惊。以前他总在防守，出拳犹豫，脚步也不够稳，今天却像换了个人。面对搭档的直拳，他不闪不避，侧身躲过的同时，一记摆拳精准地落在对方护具上，力道控制得刚刚好，既让对方感受到压力，又没造成伤害。
“可以啊林舟，开窍了？”搭档摘下头盔，眼里满是惊讶，“这反应速度，跟上次简直判若两人。”
林舟喘著气，视线越过人群找到那扎。她正站在场地边，对著笔记本写写画画，察觉到他的目光，抬起头对他露出个灿烂的笑，比阳光还晃眼。他忽然觉得浑身又充满了劲儿，对著搭档勾了勾手：“再来。”
这一次，他的动作快得像风。滑步、出拳、格挡，每个动作都带著前所未有的流畅，仿佛身体里安装了精密的齿轮，运转得恰到好处。教练在场边点头：“这才对嘛，武术不光要有力气，更要懂变通。你看你刚才那个滑步，既躲开了攻击，又为自己爭取了出拳机会，这才是『巧劲』。”
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“確定要比？”队长活动著手腕，眼里带著戏謔，“可別又输了。”
林舟没说话，摆出起势的姿势。那扎抱著水壶站在旁边，悄悄给他比了个加油的手势。
铃声一响，队长的拳头就带著风声砸了过来。林舟侧身躲过，脚下的滑步比上午更快，几乎是贴著地面滑行，在避开攻击的瞬间，右手握拳直击队长肋下——这是他昨天想的招式，“这里是防守的死角，出其不意才能贏”。
队长显然没料到他会用这招，闷哼一声后退半步，眼里的戏謔变成了惊讶：“可以啊，藏了这么久的招。”
林舟没给对方喘息的机会，脚步像装了弹簧，快速逼近的同时，拳头如雨点般落下，却始终留著三分力道，既让队长感受到压迫，又没真的伤到他。这是他新悟出来的道理：真正的强大不是打倒对方，是能控制住自己的力量，收放自如。
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就像此刻，他能清晰地感觉到力量从足尖升起，顺著脊椎往上爬，最后聚在手腕的一个微小转折里，让剑尖的寒光都带著呼吸的节奏。
午后的长拳对练场，沙粒被鞋底碾出咯吱声。林舟的弓步冲拳刚出一半，对手的侧踢已到眼前，他不闪不避，腰腹猛地拧转，拳头擦著对方护具掠过，同时左肩下沉，手肘如铁杵般撞向对方肋下——这是他改了十七遍的“借力打力”，把太极的卸力融进了长拳的刚猛里。
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他接过汤喝了一大口，凉意顺著喉咙往下走，忽然想起昨夜的突破——他对著月光练“流星赶月”，原来“精通”从来不是死磕，是让招式里长出生活的气。
月末的等级评定现场，林舟的长拳表演让评委席鸦雀无声。
他的“十字桩”站得如松如柏，冲拳时带起的风卷著地上的落叶，在他脚边旋成小旋风；腾空飞脚时，身体在空中舒展如弓，落地却轻得像片羽毛。最惊艷的是“翻江倒海”的连环踢，左腿刚出，右腿已如鞭梢甩出，力道层层递进，却在最后一踢时陡然收劲，只让护具发出轻响——这是他悟了整整十天的“留力”，刚猛里藏著的温柔，比纯粹的狠劲更动人。
剑术表演时，他选了无配乐的《孤月照寒江》。剑光起时，仿佛练功房的空气都凝住了，劈剑如裂冰，点剑似流星，收势时剑指苍穹，晨功时的月光、午后的蝉鸣、那扎递汤时的笑，忽然都融进了剑影里。
评委举牌时，武术老师在他耳边说：“你把日子练进功夫里了。”
回宿舍的路上，看向面板
【长拳：精通（1005/10000）】
相当於普通人十年寒来暑往的踢腿、冲拳、站桩，才堪堪磨出的肌肉记忆与发力技巧，身上早已化为本能。剑术也是一样。
【剑术：精通（1009/10000）】
那扎发来消息，附了张画：练功房的窗边，他挥剑的影子和她递汤的影子交叠在一起，旁边写著“功夫里的日子”。
林舟笑著回覆：“明天教你练剑？”
“才不要，”她回了个鬼脸，“我还是喜欢你演罗密欧时，握不住剑的样子。”看著那扎的脸庞，这个月的那扎，跟上个月的显得更加令人心动，像精琢的暖玉，添了柔光，举手投足间的温婉从容，让原本的清丽更添几分动人心魄的风情。这应该是升级之后面修炼的功劳。
而高媛媛那边就更明显了，因为不仅次数多，而且她的年龄也更大一些，但是这一个月发现居然开始逆生长了。像盛放的牡丹，层层花瓣裹著风情，既有点少女时的清亮底色，又多了妇人的端庄丰盈，美得愈发浓烈且耐品。