刘茜茜微笑道：“简单点说就是，身体诸臟器神气，经奇经八脉，上通泥丸宫，下入下丹田。下丹田凝精化气，上丹田聚气养神。朝食日精，纳於下丹田，夜服月华，聚於泥丸宫。”
吴风想了想，指了指胸口中间，“那这中丹田呢？”
刘茜茜：“中丹田勾通上下，固精守气。”
吴风又问：“你有穴位经脉图吗？如何寻找穴位经脉？又如何吐纳日精月华？不是说，修仙只需吸纳天地灵气吗？”
“你问题真多！”刘茜茜撇了撇嘴。
吴风嘿笑了下，“你以为『师父』是那么好当的吗？你还真以为可以『师父领进门，修行靠个人』啊！”
刘茜茜：“你还是叫我『老刘』吧！当你师父，我总感觉像个老妈子一样，得事无巨细地跟你讲，烦死了！”
“好吧！老妈子，你说不说？”
“你滚啊！”刘茜茜的软萌奶音，颇具特色。
打闹了几句，刘茜茜还是跟吴风解释起来，“我也没有穴位经脉图，不过这个可以通过打坐，静气凝神，向內感应体內气之流通之路，以及流通之时所遇节点。气之流通之路，便是我们的奇经八脉，流通所遇节点，便是人体穴位所在。”
见吴风没有询问，她又继续道：“在吐纳日精月华时，也是如此，通过打坐，静气凝神，感应天地间游离的日精月华。一开始可以通过口鼻呼吸，將其纳入体內。等练熟练了，便可以摒弃口鼻呼吸，让浑身上下毛孔，甚至是穴位，进行吐纳。”
吴风闻言，点点头，表示明白，末了才问：“那这日精月华与天地灵气，有何区別？我们呼吸吐纳，不要天地灵气？”
刘茜茜闻言，顿时有些无语，“日精月华乃阴阳二气，也属天地灵气。阴阳二气可以直接调理性与命，天地五行灵气可以滋养五臟六腑，从而增强臟腑神气，亦可直接增加修为。两者之间虽有不同，但都可以强大己身，无须分太清楚。”
顿了下，她又道：“採集日精，一般在清晨骄阳初升，紫气升腾之时为最，傍晚日落月升，日月交辉之时，虽也可以，但效果没有清晨那时好，但此时胜在可以同时服食月华。而服食月华时，则以月圆前后三天，效果为最。但吐纳天地灵气，就没这些讲究了。”
吴风闻言，点点头，表示明白。
刘茜茜又道：“你先盘膝坐下，我导一些气入你体內，让气在你体內行上一周天，你记住这个感觉……”
“不是，我现在这副身体是魂体啊？”
“……”刘茜茜愣了下，末了嘿笑道：“既然如此，那你可就不能怪我没有教你了。”
吴风无所谓道：“无妨！我可以自己慢慢尝试。而且，你是不是忘了我的这双眼睛，它可以看到一些以前看不到的东西。”
刘茜茜闻言，恍然道：“你的意思是，你的这双眼睛，可以看到日精月华跟天地五行灵气？”
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她自然记得吴风眼睛发生异变，然后看穿了小白的偽装。
若非吴风看穿小白的偽装，她都不知道自己要被困在那识海中多久。她只是没有想到，吴风的这双眼睛还有其他妙用。
吴风点了点头，然后隨手一招，一颗蓝色玉石飞来，正是他今天白天在那条溪涧中捡到的水灵之石。
“我觉得这颗应该是灵石，就给你当教我的报酬吧！”
刘茜茜接过蓝色玉石，撇嘴道：“老吴你这也太抠了！我教你呼吸吐纳之法，你就给我一块破石头。即便是灵石，那也太小了吧！有能耐，你倒是把那块木灵之石送我啊！”
“老刘，你这胃口也未免太大了。而且，你是传说中的木灵之体吗？”吴风无语地看著她。
刘茜茜嘻嘻笑道：“我虽不是什么木灵之体。但理论上，我们每个人体內，都是有五行之根的，毕竟人体五臟，对应的便是天地五行。所以，木灵之力，我肯定是可以吸收的。”
吴风闻言，摊了下手，对她说：“那你可以隨便吸收，这总可以了吧！那么大一块，估计给你吸几年，你也吸不完。”
刘茜茜『嘁』了声，“你这是瞧不起谁呢！”
从刘茜茜这里学会了呼吸吐纳之法后，吴风便直接朝她挥了挥手，跟她道別，退出了这片天地，准备出去尝试一下。
庇护所里，吴风缓缓呼了口气，睁开双眼，左右看了看。
在其他人眼里，此时的庇护所，应该是漆黑一片。但在吴风那双眼睛里，此时的庇护所，却是金光瀰漫，一片明亮。
金光是从小龙崽身上散发出来的，那只小恐龙，乖巧地窝在她的怀里，用它自己的力量，帮助小龙崽修行。
隨著小龙崽的呼吸起伏，金光从她七窍进入，並在她体內流淌蔓延，让她的身体在那片金光之中，不断產生蜕变。
碰到这种情况，吴风只能暗嘆一句：特么的，命真好！
老刘有那小女娃当外掛，这小龙崽有小恐龙当外掛，可自己呢？自己只能苦逼地爬起来，去外面吸收月华。
吴风不知道这个世界修仙，需不需要讲究灵根，更加不清楚自己拥有什么样的灵根。但既然人体內的五臟六腑便是五行之根，那便將五行灵气都一块吸收好了。
不过，他现在更想证实的，还是吐纳月华之法。
为了更接近月光，吴风轻手轻脚地爬了起来，悄悄走出庇护所，在尚有一丝余温的篝火堆旁，盘膝坐了下来。
但让吴风没想到的是，这时候的夜空，並没有月亮，甚至就连星光都看不见，仿佛天穹被一道黑色天幕给遮掩了起来。
看了眼漆黑的夜空，感受著空气中的一丝闷热，吴风不由暗忖起来：明天不会下雨吧！
虽然他现在不缺食物，不怕下雨，可一旦下雨，他还如何能合理地將他存在那片天地中的蛇尾，光明正大地拿出来？
吴风皱了皱眉，將这些念头拋出脑海，然后静心凝神，配合刘茜茜教他的呼吸之法，开始有规律的一呼一吸。
隨著他的呼吸，他的胸腹也跟著起起伏伏，体內五臟六腑也在这呼吸之中，產生了一种微妙的力场。
而这种力场，与外界的五行基础粒子，產生了共振。
然后，他眼前的世界，便出现了奇妙变化。
吴风想了想，指了指胸口中间，“那这中丹田呢？”
刘茜茜：“中丹田勾通上下，固精守气。”
吴风又问：“你有穴位经脉图吗？如何寻找穴位经脉？又如何吐纳日精月华？不是说，修仙只需吸纳天地灵气吗？”
“你问题真多！”刘茜茜撇了撇嘴。
吴风嘿笑了下，“你以为『师父』是那么好当的吗？你还真以为可以『师父领进门，修行靠个人』啊！”
刘茜茜：“你还是叫我『老刘』吧！当你师父，我总感觉像个老妈子一样，得事无巨细地跟你讲，烦死了！”
“好吧！老妈子，你说不说？”
“你滚啊！”刘茜茜的软萌奶音，颇具特色。
打闹了几句，刘茜茜还是跟吴风解释起来，“我也没有穴位经脉图，不过这个可以通过打坐，静气凝神，向內感应体內气之流通之路，以及流通之时所遇节点。气之流通之路，便是我们的奇经八脉，流通所遇节点，便是人体穴位所在。”
见吴风没有询问，她又继续道：“在吐纳日精月华时，也是如此，通过打坐，静气凝神，感应天地间游离的日精月华。一开始可以通过口鼻呼吸，將其纳入体內。等练熟练了，便可以摒弃口鼻呼吸，让浑身上下毛孔，甚至是穴位，进行吐纳。”
吴风闻言，点点头，表示明白，末了才问：“那这日精月华与天地灵气，有何区別？我们呼吸吐纳，不要天地灵气？”
刘茜茜闻言，顿时有些无语，“日精月华乃阴阳二气，也属天地灵气。阴阳二气可以直接调理性与命，天地五行灵气可以滋养五臟六腑，从而增强臟腑神气，亦可直接增加修为。两者之间虽有不同，但都可以强大己身，无须分太清楚。”
顿了下，她又道：“採集日精，一般在清晨骄阳初升，紫气升腾之时为最，傍晚日落月升，日月交辉之时，虽也可以，但效果没有清晨那时好，但此时胜在可以同时服食月华。而服食月华时，则以月圆前后三天，效果为最。但吐纳天地灵气，就没这些讲究了。”
吴风闻言，点点头，表示明白。
刘茜茜又道：“你先盘膝坐下，我导一些气入你体內，让气在你体內行上一周天，你记住这个感觉……”
“不是，我现在这副身体是魂体啊？”
“……”刘茜茜愣了下，末了嘿笑道：“既然如此，那你可就不能怪我没有教你了。”
吴风无所谓道：“无妨！我可以自己慢慢尝试。而且，你是不是忘了我的这双眼睛，它可以看到一些以前看不到的东西。”
刘茜茜闻言，恍然道：“你的意思是，你的这双眼睛，可以看到日精月华跟天地五行灵气？”
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她自然记得吴风眼睛发生异变，然后看穿了小白的偽装。
若非吴风看穿小白的偽装，她都不知道自己要被困在那识海中多久。她只是没有想到，吴风的这双眼睛还有其他妙用。
吴风点了点头，然后隨手一招，一颗蓝色玉石飞来，正是他今天白天在那条溪涧中捡到的水灵之石。
“我觉得这颗应该是灵石，就给你当教我的报酬吧！”
刘茜茜接过蓝色玉石，撇嘴道：“老吴你这也太抠了！我教你呼吸吐纳之法，你就给我一块破石头。即便是灵石，那也太小了吧！有能耐，你倒是把那块木灵之石送我啊！”
“老刘，你这胃口也未免太大了。而且，你是传说中的木灵之体吗？”吴风无语地看著她。
刘茜茜嘻嘻笑道：“我虽不是什么木灵之体。但理论上，我们每个人体內，都是有五行之根的，毕竟人体五臟，对应的便是天地五行。所以，木灵之力，我肯定是可以吸收的。”
吴风闻言，摊了下手，对她说：“那你可以隨便吸收，这总可以了吧！那么大一块，估计给你吸几年，你也吸不完。”
刘茜茜『嘁』了声，“你这是瞧不起谁呢！”
从刘茜茜这里学会了呼吸吐纳之法后，吴风便直接朝她挥了挥手，跟她道別，退出了这片天地，准备出去尝试一下。
庇护所里，吴风缓缓呼了口气，睁开双眼，左右看了看。
在其他人眼里，此时的庇护所，应该是漆黑一片。但在吴风那双眼睛里，此时的庇护所，却是金光瀰漫，一片明亮。
金光是从小龙崽身上散发出来的，那只小恐龙，乖巧地窝在她的怀里，用它自己的力量，帮助小龙崽修行。
隨著小龙崽的呼吸起伏，金光从她七窍进入，並在她体內流淌蔓延，让她的身体在那片金光之中，不断產生蜕变。
碰到这种情况，吴风只能暗嘆一句：特么的，命真好！
老刘有那小女娃当外掛，这小龙崽有小恐龙当外掛，可自己呢？自己只能苦逼地爬起来，去外面吸收月华。
吴风不知道这个世界修仙，需不需要讲究灵根，更加不清楚自己拥有什么样的灵根。但既然人体內的五臟六腑便是五行之根，那便將五行灵气都一块吸收好了。
不过，他现在更想证实的，还是吐纳月华之法。
为了更接近月光，吴风轻手轻脚地爬了起来，悄悄走出庇护所，在尚有一丝余温的篝火堆旁，盘膝坐了下来。
但让吴风没想到的是，这时候的夜空，並没有月亮，甚至就连星光都看不见，仿佛天穹被一道黑色天幕给遮掩了起来。
看了眼漆黑的夜空，感受著空气中的一丝闷热，吴风不由暗忖起来：明天不会下雨吧！
虽然他现在不缺食物，不怕下雨，可一旦下雨，他还如何能合理地將他存在那片天地中的蛇尾，光明正大地拿出来？
吴风皱了皱眉，將这些念头拋出脑海，然后静心凝神，配合刘茜茜教他的呼吸之法，开始有规律的一呼一吸。
隨著他的呼吸，他的胸腹也跟著起起伏伏，体內五臟六腑也在这呼吸之中，產生了一种微妙的力场。
而这种力场，与外界的五行基础粒子，產生了共振。
然后，他眼前的世界，便出现了奇妙变化。