在忍界中，查克拉作为肉身能量和精神能量融合產生的能量，想要提升体內的查克拉量，一般也是从这两方面入手。
其中最为基础的，便是提升身体能量。
身体能量来自於全身亿万个细胞的能量。
一些极限体能训练，例如进行高强度的体力锻炼，如长跑、伏地挺身、深蹲、障碍训练等，不仅能增强体质，还能激活更多细胞的能量，直接增加身体能量的储备。
除此之外，隨著摄入均衡饮食与营养，年龄的逐渐提高，体內的身体能量也会隨之上涨，因此正常情况下，查克拉也会隨著年龄的增长而增长。
至於精神能量，则来自於经验、知识、意志力和信念。
例如宇智波一族或进行『印』的练习时，都需要高度的精神集中，便是通过冥想来锻炼精神的稳定性和强度，从而提炼出更精纯的查克拉。
在一些特殊情况下，拥有强大的信念的忍者，在绝境下也能激发出惊人的潜能和查克拉，突破极限。
但不管怎么说，查克拉的是『忍者的力量之源』，持之以恆的努力和正確的修炼方法，是提升它的不二法门。
因此除了一些捷径，比如成为尾兽人柱力以及掌握『仙人模式』外，或者天生拥有巨量查克拉的漩涡族人外，查克拉的增长都不是一件简单的事情。
对於大部分忍者来说，若是没有天赋和机遇，止步於中忍便是最好的结局了。
然而对於困扰眾多忍者的查克拉增长困难，在萧炎眼中，却並非是一个不能逾越的天堑。
身为斗气大陆第一炼药师，经过他改良之后的忍界版『筑基灵液』，能够极大的刺激锻炼体內的身体能量和精神能量，从而增长体內的查克拉量。
虽然这个增长速度並非是十分夸张，但相比较之前隨著年龄而缓慢增长甚至一潭死水般的查克拉量，无疑是快上了数倍之多。
……
浴盆之中，双目紧闭的萧炎將最后一缕气流吸进了体內，睫毛微微眨动，片刻之后，漆黑的双眸，缓缓睁开。
黑瞳之中，犹如星空一般，深邃莫测，给人一种幽深的感觉。
缓缓的將胸口的一口浊气吐出，感受到体內那逐渐充盈起来的查克拉量，萧炎也不禁满意的点了点头，喃喃自语。
“按这进度，恐怕再有小半年时间，就能达到中忍级別的查克拉量了吧…”
自从上次將所有东西准备完全之后，萧炎已经缩在自己的房间中待了足足半个月。
半个月中，除了吃喝拉撒等事之外，几乎是过上了深居简出的清修日子。
然而虽然修炼的日子有些枯燥，不过这对於前世经歷过无数风霜的萧炎来说，却不过是件小事而已。
他知晓，无论是在斗气大陆还是忍界，提升实力都是最紧要的事情。
木叶村虽然是忍界第一势力，但和他萧炎並没有多少关係，等到下次忍战爆发，若是他没有足够的自保实力，也只是沦为炮灰罢了。
至於叛逃出村自己猥琐发育，萧炎更是没有这个想法。
木叶村虽然也有一定的勾心斗角，尔虞我诈，但起码对於当下的萧炎而言，村子却是一个十分安稳的地方。
在这里，他不仅不用担心自己的生命安全，而且还能利用村子这个平台，不断发育壮大自己。
毕竟，强者从不抱怨环境。
至於这些天的日子虽然清苦，可修炼所取得的成效，却是让萧炎极为满意。
这经过他改良后所炼製而出的筑基灵液，其药力之强，远超过了萧炎本人的意料。
本来以为即使藉助筑基灵液的药力，也需要慢慢適应，毕竟忍界的药材和斗气大陆的药材终归是有些差异。
但没想到这筑基灵液对於查克拉的提升也是有著不小的作用，仅仅只是半个月，便取得了以往他数年的效果。
当然，这除了萧炎之前天赋太差外，也和这筑基灵液的恐怖效果有关。
要知道，查克拉量的提升十分的艰难，一般情况下，大部分忍者成年之后查克拉量便不会再有很大的发展，至於萧炎已经十四岁，按照常理，往后撑死了恐怕也就最多中忍水平罢了。
因此在这前后修炼极为不协调的比较之下，萧炎这半月的表现，也的確是有些骇人了。
萧炎低头望了望顏色变浅了一些的青色水液，这是由於其中所蕴含的能量被自己吸收的缘故。
见状，萧炎低声嘀咕道：“这还能支持一个半月的修炼么？”
想到这，萧炎摇了摇头，在这筑基灵液的效果下，查克拉量的问题已经慢慢解决。
接下来，就该提升自己的对敌手段了。
念及此处，萧炎缓缓闭上双眸，脑海中不禁浮现出他前世所掌握的第一门高阶斗技。
“八极崩：玄阶高级斗技，近身攻击斗技，以攻击力强横著称，炼至大成，攻击暗含八重劲气，八重叠加，威力堪比地阶低级斗技！”
嘴上低喃著这门斗技的讯息，萧炎的嘴角也是缓缓勾勒出一抹弧度。
做为一门玄阶高级斗技，八级崩可谓是从萧炎在乌坦城时陪伴到中州，在其成长路上立下了汗马功劳。
即便在忍界中，想来这八极崩也是绝对媲美a级忍术的强悍存在，甚至八重劲气叠加，直逼s级忍术。
而s级忍术，可是村子內的最高级忍术！
“如果真学会了这八极崩，仅凭自己这下忍实力，就能把那囂张的宇智波赤打得满地找牙吧…”萧炎喃喃道。
不过虽然八极崩对查克拉的要求不算太高，但却对肉体的强度有很大的要求，这是一种近身肉搏的斗技。
而以萧炎今生这细胳膊细腿的，若是强行使用出来，恐怕最先崩断的，是自己的肌肉，而不是对手。
想到这，萧炎不禁回想起自己前世修炼八极崩的狼狈时刻，不禁苦笑著摇了摇头。
“前世有药老帮助，如今找谁呢。”萧炎摩挲著下巴道。
因为忍界战乱频繁，他在木叶並没有什么亲人。
至於要好的朋友…
想到这，他脑海中不禁浮现出那个金髮少年的身形。
打定主意，萧炎也不再迟疑，从浴室出来立即换好衣服，旋即绕过了几条街道，便敲响了波风水门家的大门。
“是萧炎啊，你今天有时间来找我了。”似乎刚修炼完，额头上有著一丝丝汗水的水门打开房门，看到萧炎的到来时，脸上也是露出一抹温和的笑容道。
不过接下来萧炎的一番话，却是让水门面色一变，脸上露出了一抹古怪之色。
“那个，你能用鞭子抽我吗？”萧炎望向水门，道。
其中最为基础的，便是提升身体能量。
身体能量来自於全身亿万个细胞的能量。
一些极限体能训练，例如进行高强度的体力锻炼，如长跑、伏地挺身、深蹲、障碍训练等，不仅能增强体质，还能激活更多细胞的能量，直接增加身体能量的储备。
除此之外，隨著摄入均衡饮食与营养，年龄的逐渐提高，体內的身体能量也会隨之上涨，因此正常情况下，查克拉也会隨著年龄的增长而增长。
至於精神能量，则来自於经验、知识、意志力和信念。
例如宇智波一族或进行『印』的练习时，都需要高度的精神集中，便是通过冥想来锻炼精神的稳定性和强度，从而提炼出更精纯的查克拉。
在一些特殊情况下，拥有强大的信念的忍者，在绝境下也能激发出惊人的潜能和查克拉，突破极限。
但不管怎么说，查克拉的是『忍者的力量之源』，持之以恆的努力和正確的修炼方法，是提升它的不二法门。
因此除了一些捷径，比如成为尾兽人柱力以及掌握『仙人模式』外，或者天生拥有巨量查克拉的漩涡族人外，查克拉的增长都不是一件简单的事情。
对於大部分忍者来说，若是没有天赋和机遇，止步於中忍便是最好的结局了。
然而对於困扰眾多忍者的查克拉增长困难，在萧炎眼中，却並非是一个不能逾越的天堑。
身为斗气大陆第一炼药师，经过他改良之后的忍界版『筑基灵液』，能够极大的刺激锻炼体內的身体能量和精神能量，从而增长体內的查克拉量。
虽然这个增长速度並非是十分夸张，但相比较之前隨著年龄而缓慢增长甚至一潭死水般的查克拉量，无疑是快上了数倍之多。
……
浴盆之中，双目紧闭的萧炎將最后一缕气流吸进了体內，睫毛微微眨动，片刻之后，漆黑的双眸，缓缓睁开。
黑瞳之中，犹如星空一般，深邃莫测，给人一种幽深的感觉。
缓缓的將胸口的一口浊气吐出，感受到体內那逐渐充盈起来的查克拉量，萧炎也不禁满意的点了点头，喃喃自语。
“按这进度，恐怕再有小半年时间，就能达到中忍级別的查克拉量了吧…”
自从上次將所有东西准备完全之后，萧炎已经缩在自己的房间中待了足足半个月。
半个月中，除了吃喝拉撒等事之外，几乎是过上了深居简出的清修日子。
然而虽然修炼的日子有些枯燥，不过这对於前世经歷过无数风霜的萧炎来说，却不过是件小事而已。
他知晓，无论是在斗气大陆还是忍界，提升实力都是最紧要的事情。
木叶村虽然是忍界第一势力，但和他萧炎並没有多少关係，等到下次忍战爆发，若是他没有足够的自保实力，也只是沦为炮灰罢了。
至於叛逃出村自己猥琐发育，萧炎更是没有这个想法。
木叶村虽然也有一定的勾心斗角，尔虞我诈，但起码对於当下的萧炎而言，村子却是一个十分安稳的地方。
在这里，他不仅不用担心自己的生命安全，而且还能利用村子这个平台，不断发育壮大自己。
毕竟，强者从不抱怨环境。
至於这些天的日子虽然清苦，可修炼所取得的成效，却是让萧炎极为满意。
这经过他改良后所炼製而出的筑基灵液，其药力之强，远超过了萧炎本人的意料。
本来以为即使藉助筑基灵液的药力，也需要慢慢適应，毕竟忍界的药材和斗气大陆的药材终归是有些差异。
但没想到这筑基灵液对於查克拉的提升也是有著不小的作用，仅仅只是半个月，便取得了以往他数年的效果。
当然，这除了萧炎之前天赋太差外，也和这筑基灵液的恐怖效果有关。
要知道，查克拉量的提升十分的艰难，一般情况下，大部分忍者成年之后查克拉量便不会再有很大的发展，至於萧炎已经十四岁，按照常理，往后撑死了恐怕也就最多中忍水平罢了。
因此在这前后修炼极为不协调的比较之下，萧炎这半月的表现，也的確是有些骇人了。
萧炎低头望了望顏色变浅了一些的青色水液，这是由於其中所蕴含的能量被自己吸收的缘故。
见状，萧炎低声嘀咕道：“这还能支持一个半月的修炼么？”
想到这，萧炎摇了摇头，在这筑基灵液的效果下，查克拉量的问题已经慢慢解决。
接下来，就该提升自己的对敌手段了。
念及此处，萧炎缓缓闭上双眸，脑海中不禁浮现出他前世所掌握的第一门高阶斗技。
“八极崩：玄阶高级斗技，近身攻击斗技，以攻击力强横著称，炼至大成，攻击暗含八重劲气，八重叠加，威力堪比地阶低级斗技！”
嘴上低喃著这门斗技的讯息，萧炎的嘴角也是缓缓勾勒出一抹弧度。
做为一门玄阶高级斗技，八级崩可谓是从萧炎在乌坦城时陪伴到中州，在其成长路上立下了汗马功劳。
即便在忍界中，想来这八极崩也是绝对媲美a级忍术的强悍存在，甚至八重劲气叠加，直逼s级忍术。
而s级忍术，可是村子內的最高级忍术！
“如果真学会了这八极崩，仅凭自己这下忍实力，就能把那囂张的宇智波赤打得满地找牙吧…”萧炎喃喃道。
不过虽然八极崩对查克拉的要求不算太高，但却对肉体的强度有很大的要求，这是一种近身肉搏的斗技。
而以萧炎今生这细胳膊细腿的，若是强行使用出来，恐怕最先崩断的，是自己的肌肉，而不是对手。
想到这，萧炎不禁回想起自己前世修炼八极崩的狼狈时刻，不禁苦笑著摇了摇头。
“前世有药老帮助，如今找谁呢。”萧炎摩挲著下巴道。
因为忍界战乱频繁，他在木叶並没有什么亲人。
至於要好的朋友…
想到这，他脑海中不禁浮现出那个金髮少年的身形。
打定主意，萧炎也不再迟疑，从浴室出来立即换好衣服，旋即绕过了几条街道，便敲响了波风水门家的大门。
“是萧炎啊，你今天有时间来找我了。”似乎刚修炼完，额头上有著一丝丝汗水的水门打开房门，看到萧炎的到来时，脸上也是露出一抹温和的笑容道。
不过接下来萧炎的一番话，却是让水门面色一变，脸上露出了一抹古怪之色。
“那个，你能用鞭子抽我吗？”萧炎望向水门，道。