第97章 完成前世心愿
忙完专辑製作和公司事务，许向阳终於有时间去兑现之前京台宣传时（77章）的专属小栏目。
这档名为《向阳健康课》的片段，將嵌入《京城青少年》节目中播出。
走进熟悉的演播厅，徐滔早已等候多时。
看著眼前的许向阳，她的眼中满是惊嘆。
“向阳，你这变化也太惊人了。这才几个月？简直是脱胎换骨，看来你这套方法，是真有效！”
许向阳笑著活动了下肩膀，“徐姐，我自己来做活招牌，最能激发起別人的好奇心的。”
“这档节目交给我，我来做主持。”
简单彩排之后，节目正式开始。
聚光灯打下，许向阳一身特步蓝白色运动装，將他的身形和流畅的肌肉线条勾勒得淋漓尽致。
面对镜头，许向阳找回了前世当健身网红的感觉。
“大家好，我是许向阳。”
“很高兴又回到这个熟悉的舞台。不过今天，我们不聊音乐，我们来聊聊一个更贴近每个人生活的话题——健康。”
许向阳自然地走到旁边的展示台，操作笔记本电脑，身后巨大的led屏幕上適时地放出许向阳的博客界面。
许向阳点开自己发布的各个分享贴的界面，语气轻鬆道。
“这是我的博客，之前分享的一些音乐创作心得、还有连载的两个短篇小说的瀏览量都累计破了千万，前台和后台的留言数量也超过百万，非常感谢大家的喜欢。”
当许向阳点开自己的运动健康分类贴时，故意在瀏览量1591万处停顿了一会后，说道：
“大家是不是觉得这个瀏览量也不错？
可实际上，从五月初发布直到7月8號媒体拍到我去中考之前，这个分类贴的总瀏览量才不到一百万。”
许向阳配合著点开作家后台，屏幕上显示出几个帖子的瀏览量统计：
五分钟居家活力唤醒（130w）
青少年身体锻炼与日常提升手册（火爆600w+）
上班族肩颈腰背舒缓计划（250w）
明星同款气质仪態训练（300w）
科学饮食与压力管理小贴士（200w）
......
“这里面有什么？”许向阳看向镜头，带著点自嘲道，“就是一些我觉得特实用、特容易上手的东西。”
“为什么当初没人看呢？”许向阳耸耸肩，故意做出一个无奈的表情，
“我猜啊，可能大家觉得，许向阳你一个歌星，唱好你的歌就行了，扯这些有的没的干嘛？
是你又想起自己广场舞教父的身份了？
你一个五月份之前，身高181、体重65公斤的竹竿少年，说什么健康、仪態的，又有什么分量？”
“那么，现在呢?”
导播適时地在屏幕一角切出了一张对比图。
左边是几个月前略显单薄、带著点青涩少年气的许向阳；右边是此刻站在舞台上，肩宽背阔、肌肉线条分明、挺拔自信、身高已悄然躥到183的许向阳。
强烈的视觉衝击力瞬间抓住了所有观眾的眼球。
现场响起一片低低的惊嘆声，连徐滔都忍不住再次感嘆：“这对比，確实震撼。”
“没错，”许向阳坦然接受著眾人的目光，“这就是坚持的力量，这就是科学锻炼和健康管理的成果。
我自己，就是这套方法最好的成功案例。
从五月到现在的八月，短短三个多月，变化是实实在在看得见的。
我不是要大家都练成我这样——这需要天赋、时间和极其严苛的自律。
但我想告诉大家的是，只要方法对，肯坚持，每个人都能变得比昨天的自己更好，更健康，更有活力，更有气质！”
许向阳离开展示台，走向舞台中央，沉声道：“今天我站在这里，是因为后台给我留言的、让我给出更多分享的人越来越多。
其实，从我推广广场舞开始，我就一直希望能帮助大家去追求更健康的生活。
所以，我將以一个实践者的身份，以现场互动的方式，和大家分享我这段时间的经验和收穫。”
接下来的流程，许向阳就太熟了。
从留言数量最多的几个问题展开，先是通过个人动作示范来现场教学，之后邀请现场观眾上台学习，由许向阳去改正错误动作。
因为这个小栏目的时间不多，许向阳將分类贴中的贴子逐个分开，每次节目解决掉一个帖子里的留言问题。
同时在每个节目的尾声，对02年网上的许许多多偽科学进行驳斥。
比如『汗蒸排毒能治病』、『过午不食长寿法』、『三天只吃苹果』等等。
许向阳结合屏幕上的图文，一一驳斥这些在2002年颇为流行的偽科学。
言辞犀利，逻辑清晰，听得徐滔和现场观眾频频点头。
“健康没有捷径，”许向阳总结道，“靠的是科学的方法和持之以恆的坚持。
我这些课程的核心，就是教大家用正確、安全、有效的方式去运动，去管理自己的身体。”
几天后，所有课程教学完成，许向阳站在舞台中央，目光灼灼地看著镜头，发出了一个更具野心的號召：
“除了这些日常的练习，我还想向大家发起一个更有挑战性，但也更有成就感的全民目標——『向阳而生，奔向五公里』。”
“跑步，是最基础、最便捷、也最有效的有氧运动之一。
五公里，是一个適合绝大多数健康成年人的入门目標。
它不需要昂贵的器材，只需要一双合適的鞋子和一颗坚持的心。”
“我们可以循序渐进，不要一上来就跑五公里。
从快走开始，从一公里、三公里逐步增加。
我的课程里有详细的『零基础到五公里』训练计划，不同体重、不同基础的人都能找到適合自己的配速和跑量建议。”
“同时，我用食物做了类比，”许向阳笑著说，屏幕上出现生动的图示，
“比如，慢跑三十分钟大约消耗掉一个汉堡的热量，而完成一次五公里，则相当於『燃烧』掉了一整份炸鸡套餐，让大家更直观地理解运动带来的能量消耗。”
“为了让大家互相鼓励、坚持打卡，我们將在博客网开闢专属板块，同时利用qq的群组功能，建立各地的『跑团』。
大家分享经验，晒出路线，互相督促，让运动不再孤单。”
介绍完这次活动，许向阳充满激情的发言：“08年奥运会就在家门口。
想像一下，如果我们有成千上万的普通人，因为这次挑战开始跑步，开始关注健康，开始享受运动带来的快乐，那將是我们献给奥运、献给自己最好的礼物。
全民健身，强国有我（第1章），从今天开始，从脚下的第一步开始，向阳而生，奔向更好的自己。”
许向阳看著台下所有现场观眾的起立鼓掌，
节目播出后，效果堪称爆炸。
许向阳的身材变化本身就是最强有力的gg，加上他清晰专业的讲解、对偽科学的无情揭露，以及互动性的现场教学，让这套节目迅速获得广泛信任。
“向阳健康课”片段收视率飆升，甚至带动了整个《京城青少年》节目的数据。
许向阳的帖子点击量和课程包下载量激增，博客网的伺服器都有些承受不住压力。
当然，更令人惊喜的是许向阳號召的五公里挑战。
许向阳带头，每天打卡五公里，发在自己的记录贴上。
“向阳而生，奔向五公里”迅速成为网络热词和线下热议话题。
qq上各种跑团群如雨后春笋般涌现，博客网的打卡帖也在不断刷屏。
公园、操场、甚至安全的街道上，跑步的人明显多了起来。
许向阳的【运动系】气质在节目中展现得淋漓尽致。
那种阳光、健康的形象，深深吸引了观眾，尤其是青少年群体，极大地激发了他们的模仿和参与热情。
很多年轻人表示：“看著许向阳示范，就觉得跑步、健身是件很酷、感觉很有吸引力的事情。”
看到前世求而不得的健康普惠之路，今生以这种方式实现，许向阳心中充满成就感。
与此同时，一个好久未曾听过的系统提示音在脑海中响起：
【叮！】
这档名为《向阳健康课》的片段，將嵌入《京城青少年》节目中播出。
走进熟悉的演播厅，徐滔早已等候多时。
看著眼前的许向阳，她的眼中满是惊嘆。
“向阳，你这变化也太惊人了。这才几个月？简直是脱胎换骨，看来你这套方法，是真有效！”
许向阳笑著活动了下肩膀，“徐姐，我自己来做活招牌，最能激发起別人的好奇心的。”
“这档节目交给我，我来做主持。”
简单彩排之后，节目正式开始。
聚光灯打下，许向阳一身特步蓝白色运动装，將他的身形和流畅的肌肉线条勾勒得淋漓尽致。
面对镜头，许向阳找回了前世当健身网红的感觉。
“大家好，我是许向阳。”
“很高兴又回到这个熟悉的舞台。不过今天，我们不聊音乐，我们来聊聊一个更贴近每个人生活的话题——健康。”
许向阳自然地走到旁边的展示台，操作笔记本电脑，身后巨大的led屏幕上適时地放出许向阳的博客界面。
许向阳点开自己发布的各个分享贴的界面，语气轻鬆道。
“这是我的博客，之前分享的一些音乐创作心得、还有连载的两个短篇小说的瀏览量都累计破了千万，前台和后台的留言数量也超过百万，非常感谢大家的喜欢。”
当许向阳点开自己的运动健康分类贴时，故意在瀏览量1591万处停顿了一会后，说道：
“大家是不是觉得这个瀏览量也不错？
可实际上，从五月初发布直到7月8號媒体拍到我去中考之前，这个分类贴的总瀏览量才不到一百万。”
许向阳配合著点开作家后台，屏幕上显示出几个帖子的瀏览量统计：
五分钟居家活力唤醒（130w）
青少年身体锻炼与日常提升手册（火爆600w+）
上班族肩颈腰背舒缓计划（250w）
明星同款气质仪態训练（300w）
科学饮食与压力管理小贴士（200w）
......
“这里面有什么？”许向阳看向镜头，带著点自嘲道，“就是一些我觉得特实用、特容易上手的东西。”
“为什么当初没人看呢？”许向阳耸耸肩，故意做出一个无奈的表情，
“我猜啊，可能大家觉得，许向阳你一个歌星，唱好你的歌就行了，扯这些有的没的干嘛？
是你又想起自己广场舞教父的身份了？
你一个五月份之前，身高181、体重65公斤的竹竿少年，说什么健康、仪態的，又有什么分量？”
“那么，现在呢?”
导播適时地在屏幕一角切出了一张对比图。
左边是几个月前略显单薄、带著点青涩少年气的许向阳；右边是此刻站在舞台上，肩宽背阔、肌肉线条分明、挺拔自信、身高已悄然躥到183的许向阳。
强烈的视觉衝击力瞬间抓住了所有观眾的眼球。
现场响起一片低低的惊嘆声，连徐滔都忍不住再次感嘆：“这对比，確实震撼。”
“没错，”许向阳坦然接受著眾人的目光，“这就是坚持的力量，这就是科学锻炼和健康管理的成果。
我自己，就是这套方法最好的成功案例。
从五月到现在的八月，短短三个多月，变化是实实在在看得见的。
我不是要大家都练成我这样——这需要天赋、时间和极其严苛的自律。
但我想告诉大家的是，只要方法对，肯坚持，每个人都能变得比昨天的自己更好，更健康，更有活力，更有气质！”
许向阳离开展示台，走向舞台中央，沉声道：“今天我站在这里，是因为后台给我留言的、让我给出更多分享的人越来越多。
其实，从我推广广场舞开始，我就一直希望能帮助大家去追求更健康的生活。
所以，我將以一个实践者的身份，以现场互动的方式，和大家分享我这段时间的经验和收穫。”
接下来的流程，许向阳就太熟了。
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因为这个小栏目的时间不多，许向阳將分类贴中的贴子逐个分开，每次节目解决掉一个帖子里的留言问题。
同时在每个节目的尾声，对02年网上的许许多多偽科学进行驳斥。
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许向阳结合屏幕上的图文，一一驳斥这些在2002年颇为流行的偽科学。
言辞犀利，逻辑清晰，听得徐滔和现场观眾频频点头。
“健康没有捷径，”许向阳总结道，“靠的是科学的方法和持之以恆的坚持。
我这些课程的核心，就是教大家用正確、安全、有效的方式去运动，去管理自己的身体。”
几天后，所有课程教学完成，许向阳站在舞台中央，目光灼灼地看著镜头，发出了一个更具野心的號召：
“除了这些日常的练习，我还想向大家发起一个更有挑战性，但也更有成就感的全民目標——『向阳而生，奔向五公里』。”
“跑步，是最基础、最便捷、也最有效的有氧运动之一。
五公里，是一个適合绝大多数健康成年人的入门目標。
它不需要昂贵的器材，只需要一双合適的鞋子和一颗坚持的心。”
“我们可以循序渐进，不要一上来就跑五公里。
从快走开始，从一公里、三公里逐步增加。
我的课程里有详细的『零基础到五公里』训练计划，不同体重、不同基础的人都能找到適合自己的配速和跑量建议。”
“同时，我用食物做了类比，”许向阳笑著说，屏幕上出现生动的图示，
“比如，慢跑三十分钟大约消耗掉一个汉堡的热量，而完成一次五公里，则相当於『燃烧』掉了一整份炸鸡套餐，让大家更直观地理解运动带来的能量消耗。”
“为了让大家互相鼓励、坚持打卡，我们將在博客网开闢专属板块，同时利用qq的群组功能，建立各地的『跑团』。
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许向阳看著台下所有现场观眾的起立鼓掌，
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许向阳带头，每天打卡五公里，发在自己的记录贴上。
“向阳而生，奔向五公里”迅速成为网络热词和线下热议话题。
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许向阳的【运动系】气质在节目中展现得淋漓尽致。
那种阳光、健康的形象，深深吸引了观眾，尤其是青少年群体，极大地激发了他们的模仿和参与热情。
很多年轻人表示：“看著许向阳示范，就觉得跑步、健身是件很酷、感觉很有吸引力的事情。”
看到前世求而不得的健康普惠之路，今生以这种方式实现，许向阳心中充满成就感。
与此同时，一个好久未曾听过的系统提示音在脑海中响起：
【叮！】