听到这个不靠谱的名字，莫妮卡撇了撇嘴：““日之呼吸”？听起来像是那种需要对著太阳祷告的古怪仪式。你不会想说，这是那种『每天盯著太阳看就能学会』的呼吸法吧。”
希利尔哈哈大笑：“不不不，没有那么奇怪的呼吸法！“日之呼吸”虽然叫这个名字，但是它並不需要你盯著太阳。”
她隨即一本正经地调整著呼吸的动作，姿態瀟洒而优雅：“它的核心非常简单，就是『呼吸』。通过深呼吸让血液充满力量，让身体自己觉醒——就像燃起的火焰一样。”
隨著希利尔流畅地演示，她的呼吸染上了奇特的韵律。
那一刻，莫妮卡仿佛看到了雪原之上，一轮朝阳正在冉冉升起。
她眼神微凝。
好像……还真有点东西！
通过希利尔的讲解，她立刻意识到，这是一种与传统骑士呼吸法截然不同的全新流派呼吸法。
传统呼吸法注重的是肉身的锤炼和能量的掌控，而“日之呼吸”却似乎更加內在，更加注重“呼吸”本身。
仿佛每一次呼吸都在唤醒身体里沉睡的潜能。
而人的潜能是无限的。
“日之呼吸”的灵魂核心，就是通过深度呼吸使血液在短时间內汲取大量氧气，提升身体机能（力量、速度、反应力）。
“保持长而稳定的呼吸节奏，吸气时扩张胸腔，呼气时缓慢释放。”希利尔娓娓道来。
“日之呼吸”要求练习者在无论何时的呼吸中都能做到始终保持极高的专注力，其入门標准就是“即使睡眠时也维持极度专注的呼吸状態”。
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这听起来几乎是不可能的任务。
而且——
“只是调整呼吸频率和保持专注，怎么可能变强？”莫妮卡心中十分怀疑。
她的理性告诉她，力量来自於艰苦的训练和实际的战斗，而不是这种看似虚无縹緲的呼吸技巧。
儘管內心充满疑虑，但她还是將“日之呼吸法”放到了放置栏。
【放置栏1：日之呼吸法】
“入门：0/1”
不愧是时刻保持绝对专注的放置栏，轻鬆就达到了日之呼吸法的门槛。
下一瞬，莫妮卡突然捂住了心口。
一股强烈的能量波动从她的体內涌出，仿佛有什么东西被唤醒了一般。
血液流速急剧加快，心跳异常加速。
整个世界在她的眼中，瞬间变了模样！
飞雪的速度越来越慢，仿佛时间被无限拉长。
空气中每一丝细小的浮尘都变得纤毫毕现，她甚至能够看到雪旋转的轨跡！
莫妮卡转头看向希利尔——少女每一根纤长睫毛她都能看得一清二楚。
“真是光滑的肌肤，甚至看不见一个毛孔。”莫妮卡內心发出感慨。
这就是“日之呼吸”带来的变化吗？
整个世界都被放慢了，细节被无限放大，她的感知变得前所未有的敏锐。
<div>
“哇哦！~”希利尔眼睛一亮。
她身体前倾，满眼神异地看著莫妮卡，就像是发现了新大陆：“好强啊莫妮卡！你怎么做到的，这就入门了？”
她的语气里全是由衷的惊嘆与兴奋。
“我第一次尝试的时候，整个人都快炸了！那感觉就像被丟进海底，还要硬撑著呼吸，胸口疼得要命！”
她不可思议地喃喃道：“可你居然看起来一点都不难受，这也太犯规了吧！”
然而还没等她感嘆完——“噗！”莫妮卡突然吐出一口鲜血。
希利尔的笑容瞬间凝住。
她眼神一变，立刻俯身，一把搂住莫妮卡的肩。
“喂！莫妮卡！”
莫妮卡立刻將日之呼吸法移下了放置栏。
她虚脱地坐在地上，感觉自己整个人就像浸在水里，五臟六腑刺痛，喉咙如针扎。
仅仅几秒钟，她差点就窒息了。
休息了一会，莫妮卡疲惫地睁开了眼睛。
好恐怖的法门，刚才在呼吸法的特殊状態下，完全没有感受到痛苦，但是现在退出状態，体內骨骼和肌肉竟大面积碎裂。
那种高度专注的状態消耗了她太多的生命力，她的身体根本无法承受。
莫妮卡只感到肌肉一阵痉挛，整个人动弹不得。
希利尔单手托著莫妮卡的背，另一只手迅速从腰间摸出一瓶药剂，利落地拔开瓶塞，轻声道：“来，喝下去，慢点。”
她的动作温柔而迅速，药剂呈现出一种淡淡的金色，散发著淡淡的清香。
莫妮卡喝下药剂后，脸色总算缓和了一些。
看到莫妮卡状態略微恢復后，希利尔才长舒一口气。
她满脸歉意和关切：“抱歉，我没有想到你的天赋居然那么好。”
她挠了挠头：“你居然第一次就进入了“全集中”状態？按理来说，那种状態一般是需要日积月累的锻炼才能进入的，我当初可是挥剑1年才勉强成功。”
她的眼神既自责，又钦佩。
莫妮卡的表现完全超出了她的预期。
“我要是早知道你这么天才，就推荐你其他普通的呼吸法了。”
莫妮卡苦涩地笑了笑，低头看向自己颤抖的双手。
她的身体，没有任何锻炼基础，体质太差了。
“日之呼吸”与“生命转化”类似，两者都是能对身体带来巨大提升的修炼方法。
它们像是一体两面，同样诱人，也同样危险。
可惜“生命转化”会疯狂產出生命力，自己的肉体根本承受不住，每天只能断断续续掛半个小时的放置栏。
一旦超过这个时限，溢出的生命力转化为的魔力，就会突破身体的承受极限，使她陷入“魔力中毒”状態。
而“日之呼吸”则恰好相反——它会大量消耗生命力。
现在自己脆弱的肉体根本承受不住。
除非经过漫长的锻炼强健体魄。
一个是生命力溢出，一个是生命力枯竭。
<div>
无论哪一种，对现在的她来说都太极端了。
莫妮卡咬著唇，艰难地回忆刚才那一刻的感觉。
明明呼吸顺畅，精神极度集中，体內的能量却像是被无形的手“挤压”著流动。
那不是温和的引导，而是暴力的重塑。
那种感觉，和她练习“生命转化”时极为相似——就仿佛有某种高於她本人意志的存在，正以她的身体为坯，强行锻打出新的，更强的肉体。
希利尔哈哈大笑：“不不不，没有那么奇怪的呼吸法！“日之呼吸”虽然叫这个名字，但是它並不需要你盯著太阳。”
她隨即一本正经地调整著呼吸的动作，姿態瀟洒而优雅：“它的核心非常简单，就是『呼吸』。通过深呼吸让血液充满力量，让身体自己觉醒——就像燃起的火焰一样。”
隨著希利尔流畅地演示，她的呼吸染上了奇特的韵律。
那一刻，莫妮卡仿佛看到了雪原之上，一轮朝阳正在冉冉升起。
她眼神微凝。
好像……还真有点东西！
通过希利尔的讲解，她立刻意识到，这是一种与传统骑士呼吸法截然不同的全新流派呼吸法。
传统呼吸法注重的是肉身的锤炼和能量的掌控，而“日之呼吸”却似乎更加內在，更加注重“呼吸”本身。
仿佛每一次呼吸都在唤醒身体里沉睡的潜能。
而人的潜能是无限的。
“日之呼吸”的灵魂核心，就是通过深度呼吸使血液在短时间內汲取大量氧气，提升身体机能（力量、速度、反应力）。
“保持长而稳定的呼吸节奏，吸气时扩张胸腔，呼气时缓慢释放。”希利尔娓娓道来。
“日之呼吸”要求练习者在无论何时的呼吸中都能做到始终保持极高的专注力，其入门標准就是“即使睡眠时也维持极度专注的呼吸状態”。
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这听起来几乎是不可能的任务。
而且——
“只是调整呼吸频率和保持专注，怎么可能变强？”莫妮卡心中十分怀疑。
她的理性告诉她，力量来自於艰苦的训练和实际的战斗，而不是这种看似虚无縹緲的呼吸技巧。
儘管內心充满疑虑，但她还是將“日之呼吸法”放到了放置栏。
【放置栏1：日之呼吸法】
“入门：0/1”
不愧是时刻保持绝对专注的放置栏，轻鬆就达到了日之呼吸法的门槛。
下一瞬，莫妮卡突然捂住了心口。
一股强烈的能量波动从她的体內涌出，仿佛有什么东西被唤醒了一般。
血液流速急剧加快，心跳异常加速。
整个世界在她的眼中，瞬间变了模样！
飞雪的速度越来越慢，仿佛时间被无限拉长。
空气中每一丝细小的浮尘都变得纤毫毕现，她甚至能够看到雪旋转的轨跡！
莫妮卡转头看向希利尔——少女每一根纤长睫毛她都能看得一清二楚。
“真是光滑的肌肤，甚至看不见一个毛孔。”莫妮卡內心发出感慨。
这就是“日之呼吸”带来的变化吗？
整个世界都被放慢了，细节被无限放大，她的感知变得前所未有的敏锐。
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“哇哦！~”希利尔眼睛一亮。
她身体前倾，满眼神异地看著莫妮卡，就像是发现了新大陆：“好强啊莫妮卡！你怎么做到的，这就入门了？”
她的语气里全是由衷的惊嘆与兴奋。
“我第一次尝试的时候，整个人都快炸了！那感觉就像被丟进海底，还要硬撑著呼吸，胸口疼得要命！”
她不可思议地喃喃道：“可你居然看起来一点都不难受，这也太犯规了吧！”
然而还没等她感嘆完——“噗！”莫妮卡突然吐出一口鲜血。
希利尔的笑容瞬间凝住。
她眼神一变，立刻俯身，一把搂住莫妮卡的肩。
“喂！莫妮卡！”
莫妮卡立刻將日之呼吸法移下了放置栏。
她虚脱地坐在地上，感觉自己整个人就像浸在水里，五臟六腑刺痛，喉咙如针扎。
仅仅几秒钟，她差点就窒息了。
休息了一会，莫妮卡疲惫地睁开了眼睛。
好恐怖的法门，刚才在呼吸法的特殊状態下，完全没有感受到痛苦，但是现在退出状態，体內骨骼和肌肉竟大面积碎裂。
那种高度专注的状態消耗了她太多的生命力，她的身体根本无法承受。
莫妮卡只感到肌肉一阵痉挛，整个人动弹不得。
希利尔单手托著莫妮卡的背，另一只手迅速从腰间摸出一瓶药剂，利落地拔开瓶塞，轻声道：“来，喝下去，慢点。”
她的动作温柔而迅速，药剂呈现出一种淡淡的金色，散发著淡淡的清香。
莫妮卡喝下药剂后，脸色总算缓和了一些。
看到莫妮卡状態略微恢復后，希利尔才长舒一口气。
她满脸歉意和关切：“抱歉，我没有想到你的天赋居然那么好。”
她挠了挠头：“你居然第一次就进入了“全集中”状態？按理来说，那种状態一般是需要日积月累的锻炼才能进入的，我当初可是挥剑1年才勉强成功。”
她的眼神既自责，又钦佩。
莫妮卡的表现完全超出了她的预期。
“我要是早知道你这么天才，就推荐你其他普通的呼吸法了。”
莫妮卡苦涩地笑了笑，低头看向自己颤抖的双手。
她的身体，没有任何锻炼基础，体质太差了。
“日之呼吸”与“生命转化”类似，两者都是能对身体带来巨大提升的修炼方法。
它们像是一体两面，同样诱人，也同样危险。
可惜“生命转化”会疯狂產出生命力，自己的肉体根本承受不住，每天只能断断续续掛半个小时的放置栏。
一旦超过这个时限，溢出的生命力转化为的魔力，就会突破身体的承受极限，使她陷入“魔力中毒”状態。
而“日之呼吸”则恰好相反——它会大量消耗生命力。
现在自己脆弱的肉体根本承受不住。
除非经过漫长的锻炼强健体魄。
一个是生命力溢出，一个是生命力枯竭。
<div>
无论哪一种，对现在的她来说都太极端了。
莫妮卡咬著唇，艰难地回忆刚才那一刻的感觉。
明明呼吸顺畅，精神极度集中，体內的能量却像是被无形的手“挤压”著流动。
那不是温和的引导，而是暴力的重塑。
那种感觉，和她练习“生命转化”时极为相似——就仿佛有某种高於她本人意志的存在，正以她的身体为坯，强行锻打出新的，更强的肉体。