第五十二章：晨课
清晨的空气格外清新，带著露水和泥土的特有芬芳。
朝阳也即將跃出地平线，金色的光芒给云层镶上了一道亮边。
“来，小荷，先跟哥做几个简单的动作，把身体活动开。”寧川没有直接开始拳法，而是根据传承手环里关於幼儿筑基的引导术，自创了几个类似拉伸和舒展的动作。
比如“小树苗长大”，双手向上伸展，模仿树木生长；“小鸟展翅”，双臂平伸，上下摆动；“小马踏青”，原地高抬腿，活动膝关节。
这些动作简单有趣，符合小女孩的心性，又能有效地激活四肢和躯干的肌肉群，促进气血循环。
寧小荷觉得好玩，学得有模有样，咯咯的笑声在清晨的小院里迴荡。
柳兰一边做著早饭，一边看著院子里儿女的身影，脸上洋溢著满足的笑容。
锅里的米粥咕嘟咕嘟地冒著泡，香气四溢。
热身完毕，寧川才开始正式复习昨天的《灵犀莽牛拳》起手式。
他刻意放慢了速度，一招一式分解开来，耐心讲解著发力要点和呼吸配合。
“小荷，你看，这个『莽牛望月』，抬头的时候，不是光仰脖子，要感觉是整个脊柱从尾巴骨开始，一节一节往上挺……”
“呼吸要慢，吸气的时候，感觉气沉到肚子里，就像给皮球打气……”
寧川的教学，已经不仅仅是照搬拳谱，而是融入了修真基础理论中对“意、气、力”三者合一的粗浅理解，以及最適合孩童身体发育特点的引导方式。
不再强调肌肉的绝对力量，而是更注重动作的协调性、呼吸的节奏感，以及那种“用意不用力”的微妙感觉。
这正契合了《灵犀莽牛拳》优化后“灵犀”二字的精髓。
寧小荷的悟性不错，加上筑基丹改善了她的体质和精气神，学起来进步很快。
虽然动作还显稚嫩，但已经能隱约把握到一丝髮力顺畅、气血隨行的韵味。
尤其是配合《灵龟吐纳术》的呼吸法，她的小肚子会隨著呼吸微微起伏，隨著时间推移，小脸渐渐泛起健康的红晕，眼神也变得专注而明亮。
练了约莫两炷香的时间，寧川见妹妹额角见汗，气息稍显急促，便適时叫停。
“好了，今天早上就练到这儿。记住这种感觉，以后每天早晚都坚持练一会儿，但千万別贪多。”
寧小荷虽然有些意犹未尽，但还是乖巧地点点头：“知道了，哥。练完拳，身上热乎乎的真舒服！”
柳兰这时也招呼他们：“小川，小荷，快来吃早饭了！”
早饭桌上，依然是稀粥咸菜，但气氛却与往日不同。
因为有了对中午那顿肉的期待，简单的饭菜也吃得格外香甜。
“娘，爹什么时候回来呀？”寧小荷扒著粥，忍不住问道。
“快了吧，你爹脚程快。”柳兰笑著给女儿夹了一筷子咸菜，“好好吃饭，练了拳更得吃饱。”
吃完饭，柳兰收拾碗筷，寧川则拉著妹妹，没有继续练拳，而是开始了另一项重要的內容——文化学习。
回房拿出《通用文字正音释义》，摊开在院里的石桌上。
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“小荷，昨天咱们学了『人』、『口』、『手』这几个字，还记得吗？”
“记得！”寧小荷大声回答，伸出自己的小手比划著名。
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“好，今天咱们再学几个新的。”寧川指著书上的字，“这个像个小山一样的，念『山』；这个像水流啊流的，念『水』；这个呢，像一棵小树苗，念『木』……”
他教得生动，將文字与具体形象联繫起来，寧小荷也学得津津有味。
寧川这么做，並非一时兴起。
从传承手环的知识中，他深刻理解到，真正的修炼，绝非单纯的武力提升，更是对心性、智慧、认知世界的全面锤炼。
尤其是修真体系中强调的“悟性”，与知识的积累、思维的开阔密不可分。
让妹妹从小识字明理，开阔眼界，对未来无论她能否走上魂师之路，都有著深远的好处。
这同样是筑基的一部分，是“慧根”的培育。
一个上午，就在时而拳风呼啸，时而书声琅琅中悄然度过。
日头渐渐升高，快到晌午时分。
院门外终於传来了熟悉的脚步声，以及寧大壮那特有、略带沉重的呼吸声。
“爹回来了！”寧小荷第一个跳起来，像只欢快的小鹿般冲向院门。
寧川和柳兰也放下手中的活计，迎了上去。
院门吱呀一声被推开，寧大壮高大的身影出现在门口。
黝黑的脸上带著来回赶路的疲惫，额头上布满汗珠，但眼神却亮晶晶的。
背上背著一个鼓鼓囊囊的粗布褡褳，最显眼的是，左手拎著一大条肥瘦相间、红白分明的五肉，怕是有三四斤重！右手则提著一根用草绳捆著、带著不少肉的大骨头！
浓郁的肉腥气扑面而来，却让寧家小院的每一个人都感到无比的幸福和满足。
“他爹，回来了！快歇歇！”柳兰连忙上前，接过丈夫手中的肉和骨头，入手沉甸甸的，让她脸上的笑容愈发灿烂。
寧小荷围著父亲和母亲蹦蹦跳跳，小鼻子使劲嗅著：“好香呀！爹，这就是肉吗？”
寧大壮看著女儿开心的模样，疲惫仿佛一扫而空，难得地露出一丝笑意，用粗糙的大手摸了摸女儿的头：“嗯，肉。中午让你娘包大肉包子吃！”
“太好了！”寧小荷欢呼雀跃。
寧川接过父亲背上的褡褳，里面除了肉和骨头，还有一小袋白面，以及一些新鲜的时令蔬菜。
看来父亲这次是真下了本钱，改善伙食。
“爹，辛苦了。”寧川轻声说道。
寧大壮摆摆手，走到水缸边，舀起一瓢水咕咚咕咚喝了个痛快，然后用袖子抹了把脸，长舒一口气：“没啥。你们练拳……咋样？”
“挺好的，爹。”寧川答道，“小荷很认真，进步也快。”
“嗯。”寧大壮点点头，没再多问，目光落在柳兰手里那块油光鋥亮的五肉上，喉结不自觉地滚动了一下。
中午，寧家小院里瀰漫著前所未有的诱人香气。
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柳兰使出了浑身解数，和面、剁馅、擀皮、包包子……动作麻利，脸上始终带著笑。
寧川帮著烧火，寧小荷则像个小尾巴似的跟在柳兰身边，好奇地看著每一个步骤。
当一笼屉白白胖胖、冒著热气的大肉包子端上桌时，所有人的眼睛都亮了。
包子皮薄馅大，咬一口，滚烫的肉汁瞬间溢出，混合著葱姜的香气，充满了整个口腔。
肥瘦相间的肉馅油润而不腻，鲜美无比。
寧小荷吃得小嘴油汪汪的，腮帮子鼓鼓的，都捨不得说话。
寧大壮一口包子一口蒜，吃得酣畅淋漓，额头上渗出细密的汗珠。
柳兰看著丈夫和儿女的吃相，眼里满是幸福的笑意，自己却只捡著包子皮和馅里的菜叶吃，把肉多的部分都留给了他们。
寧川將母亲的举动看在眼里，心中暖流涌动，更坚定了要儘快让家里过上好日子的决心。
將自己碗里的一个肉包子夹到了母亲碗中。
“娘，您也吃，忙了一上午了。”
柳兰愣了一下，看著儿子懂事的模样，眼圈微微发红，连忙低下头，轻声应道：“哎，好，娘吃。”
这一顿午饭，吃得格外漫长，也格外香甜。
肉食带来的满足感，不仅仅是口腹之慾，更是一种对生活有了盼头的踏实感。
饭后，寧大壮破天荒地没有立刻去木工棚，而是搬了把小凳子坐在院子里，看著柳兰收拾碗筷，看著寧小荷围著哥哥问这问那，看著寧川耐心地给妹妹讲解著拳法的小窍门。
阳光暖暖地照在身上，微微眯起双眼，感受著这份难得的安寧与温馨。
也许，儿子说的对。
把钱在一家人身体健健康康、高高兴兴上，比什么都强。
而寧川，则一边教导著妹妹，一边在心中默默规划。
肉食供应暂时解决了，接下来，就是要利用好传承手环里的知识，系统地提升自己，並寻找一个稳妥的、可持续的財源。
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比如“小树苗长大”，双手向上伸展，模仿树木生长；“小鸟展翅”，双臂平伸，上下摆动；“小马踏青”，原地高抬腿，活动膝关节。
这些动作简单有趣，符合小女孩的心性，又能有效地激活四肢和躯干的肌肉群，促进气血循环。
寧小荷觉得好玩，学得有模有样，咯咯的笑声在清晨的小院里迴荡。
柳兰一边做著早饭，一边看著院子里儿女的身影，脸上洋溢著满足的笑容。
锅里的米粥咕嘟咕嘟地冒著泡，香气四溢。
热身完毕，寧川才开始正式复习昨天的《灵犀莽牛拳》起手式。
他刻意放慢了速度，一招一式分解开来，耐心讲解著发力要点和呼吸配合。
“小荷，你看，这个『莽牛望月』，抬头的时候，不是光仰脖子，要感觉是整个脊柱从尾巴骨开始，一节一节往上挺……”
“呼吸要慢，吸气的时候，感觉气沉到肚子里，就像给皮球打气……”
寧川的教学，已经不仅仅是照搬拳谱，而是融入了修真基础理论中对“意、气、力”三者合一的粗浅理解，以及最適合孩童身体发育特点的引导方式。
不再强调肌肉的绝对力量，而是更注重动作的协调性、呼吸的节奏感，以及那种“用意不用力”的微妙感觉。
这正契合了《灵犀莽牛拳》优化后“灵犀”二字的精髓。
寧小荷的悟性不错，加上筑基丹改善了她的体质和精气神，学起来进步很快。
虽然动作还显稚嫩，但已经能隱约把握到一丝髮力顺畅、气血隨行的韵味。
尤其是配合《灵龟吐纳术》的呼吸法，她的小肚子会隨著呼吸微微起伏，隨著时间推移，小脸渐渐泛起健康的红晕，眼神也变得专注而明亮。
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寧小荷虽然有些意犹未尽，但还是乖巧地点点头：“知道了，哥。练完拳，身上热乎乎的真舒服！”
柳兰这时也招呼他们：“小川，小荷，快来吃早饭了！”
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因为有了对中午那顿肉的期待，简单的饭菜也吃得格外香甜。
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一个上午，就在时而拳风呼啸，时而书声琅琅中悄然度过。
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肥瘦相间的肉馅油润而不腻，鲜美无比。
寧小荷吃得小嘴油汪汪的，腮帮子鼓鼓的，都捨不得说话。
寧大壮一口包子一口蒜，吃得酣畅淋漓，额头上渗出细密的汗珠。
柳兰看著丈夫和儿女的吃相，眼里满是幸福的笑意，自己却只捡著包子皮和馅里的菜叶吃，把肉多的部分都留给了他们。
寧川將母亲的举动看在眼里，心中暖流涌动，更坚定了要儘快让家里过上好日子的决心。
將自己碗里的一个肉包子夹到了母亲碗中。
“娘，您也吃，忙了一上午了。”
柳兰愣了一下，看著儿子懂事的模样，眼圈微微发红，连忙低下头，轻声应道：“哎，好，娘吃。”
这一顿午饭，吃得格外漫长，也格外香甜。
肉食带来的满足感，不仅仅是口腹之慾，更是一种对生活有了盼头的踏实感。
饭后，寧大壮破天荒地没有立刻去木工棚，而是搬了把小凳子坐在院子里，看著柳兰收拾碗筷，看著寧小荷围著哥哥问这问那，看著寧川耐心地给妹妹讲解著拳法的小窍门。
阳光暖暖地照在身上，微微眯起双眼，感受著这份难得的安寧与温馨。
也许，儿子说的对。
把钱在一家人身体健健康康、高高兴兴上，比什么都强。
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肉食供应暂时解决了，接下来，就是要利用好传承手环里的知识，系统地提升自己，並寻找一个稳妥的、可持续的財源。